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减肥健身:跳绳跳得越高越好吗?

发布时间:2019-07-06 10:16:15 来源:中华网

顺便提醒一下想瘦心切的你们:

跳绳的减肥效果很好是没错,

但是长期单一地跳绳,

对小腿肌肉的刺激还蛮大的,

最好选择2~3种运动轮着来哦~

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