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戒酒可以改善心理健康与健康相关的生活质量 尤其是心理健康状况

发布时间:2019-07-08 15:52:12 来源:生物帮

戒酒是指用一些药物或者疗法等戒除长期饮酒的人对酒产生精神上和躯体上的依赖或渴求。长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒,不仅对自己的躯体,神经系统,心理状态带来恶劣影响,同时还会影响家庭关系,夫妻关系,还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水,多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。

根据香港CMAJ(加拿大医学会期刊)发表的一项研究,戒酒可能会改善女性的健康相关生活质量,尤其是她们的心理健康状况。

“更多证据表明谨慎推荐适度饮酒作为健康饮食的一部分,”香港大学公共卫生学院和脑与认知科学国家重点实验室的Michael Ni博士说。

由姚晓欣博士,Michael Ni博士,Herbert Pang博士及其同事在香港大学进行的研究包括来自香港家庭队列的10 386名不饮酒者或中度饮酒者(男性每周饮酒14次或以下)研究人员将他们的研究结果与国家酒精和相关疾病流行病学调查数据进行了比较,该调查结果是由国家酒精滥用和酒精中毒研究所对31 079人进行的一项代表性调查。美国。

家庭成员的平均年龄为49岁,女性为56%。大约64%的男性是不饮酒者(戒酒者和前饮酒者),近88%的女性是不饮酒者。终生戒酒者的男性和女性在研究开始时(基线)具有最高的心理健康水平。对于中度饮酒和戒酒的女性来说,戒烟与中国和美国研究人群的心理健康状况有利变化有关。在调整社会人口学特征,体重指数,吸烟状况和其他因素后,这些结果是显而易见的。

“除非采用有效的策略,否则预计全球酒精消费量将继续增加,”倪博士说。“我们的调查结果表明,适量饮酒可以提高与健康相关的生活质量。相反,戒酒可能与心理健康状况的改善有关,接近终生戒酒者的水平。”

“适度饮酒和生活质量的变化:来自2个基于人群的队列的证据”发表于2019年7月8日。

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