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中医心理养生情志养生 心理障碍常见心理治疗方法

发布时间:2019-12-10 16:31:31 来源:


中医心理养生,情志养生,亦叫精神养生、心理养生, 西医学称之为心理保健。它是在天人相应整体观念的指导下,通过理念上和具体生活实践内容的调摄,增强心理的负荷力和心理素质,调养性情,以达到与环境和社会保持高度的和谐统一,表现为健康稳定的心态和旺盛的生命活力。

在每一个人身上,都存在着一种神奇的力量,它可以使你头脑清醒,冷静理智地处理问题,保障你情绪高涨,干劲倍增,大大提高学习和工作效率;

也可以使你走极端,不理智,做出后悔莫及的蠢事,表现为无精打采,委靡不振,学习和工作效率降低。这种神奇的力量就是西医学所谓的精神活动,

而在中医学中被称为情志。《素问·上古天真论》说:“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”这就是中医学情志养生所要达到的状态。这是和谐、幸福的状态。

《素问·阴阳应象大论》说:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”这便是《黄帝内经》中对于情志养生的独特理论的论述,即喜、怒、悲、忧、恐。这是古人长期以来观察人们生活中的情绪变化所总结出来的五种最基本的情绪反应、心理活动。之所以称其为五志,也就是五种情志。

随着社会压力的不断升级,社会上患有心理障碍的人也越来越多,心理障碍属于一种伤害严重的精神疾病,也是一种发病率在逐年上升的疾病,对待心理障碍的防治,了解心理障碍治疗办法非常重要,下面为大家介绍心理障碍常见的心理治疗方法是什么?

心理障碍常见的心理治疗方法

一、家庭治疗:有些患者仅靠督促、鼓励还不够,他们往往不知道怎样与人交往,不敢独自进商店购物,不懂得如何接待客人,甚至连怎样到理发店理发都感到困难,这是由于他们受疾病的影响和较长时间不与社会接触所造成的,对此,要有足够的耐心,循循诱导他们怎样去做,必要时还应该陪同患者一同去做。

二、饮食调节:心理障碍在中医属于癫狂之范畴,其病因病机主要为阴阳失调。病理过程中痰迷心窍,瘀血阻脑及痰瘀互结等,皆不断促使病情加重。气郁→痰火→血瘀为本病的主要发展环节,病位主要在肝胆心脾。心理障碍的治疗以解郁化痰、顺气开窍为主,狂证则以泻肝清火、涤痰镇心为要。

三、心理治疗:从心理进行精神分裂的治疗,应从“心”入手,可以帮助病人真正打开心结,缓解治疗病情。医院专家指出,心理疗法是根据病人个人的临床情况、应对能力及个人意愿,采用支持性心理治疗技术,对病人进行心理治疗干预,以减少复发,减少社会应激,增进社会及职业功能。

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