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皮肤干燥发痒怎么办呢?冬季皮肤干燥怎么办

发布时间:2019-12-11 09:15:52 来源:

人们在生活中经常皮肤干燥发痒。春、冬、夏三季尤为明显,严重影响了我们的正常生活和工作。如果皮肤又干又痒,我们该怎么办?这是我们比较关心的问题。让我们一起看看。

在皮肤干燥发痒的情况下,我们可以从以下几个方面入手:

第一:保持皮肤清洁

但不要每天洗澡。保持皮肤清洁是第一件事。不提倡每天洗澡。否则,会破坏保护皮肤的角质层和油脂。一般来说,如果冬天天气比较冷,最好每隔两三天洗一次澡。

第二:洗澡不要用太烫的水

如果皮肤干燥发痒,应特别注意不要用过热水冲洗。热水过多会加重皮肤干燥发痒的症状。所以,尽量不要喝太热的水,只要不冷就行。

第三:不要每次使用沐浴露

过于频繁地使用沐浴露也会导致更多的油脂被中和和洗掉,特别是干燥的皮肤,这就需要这些天然油脂的保护。所以最好隔一两天用一次。

第四:注意皮肤保湿

沐浴后,涂上保湿护肤品。晚上洗完澡后,你会在发痒的地方涂上一点乳液来滋润它。

第五:注意饮食

多吃富含脂肪的食物,少吃辛辣刺激的食物。皮肤干燥,即油脂较少,容易干燥,所以最好补充富含油脂的食物。

第六:多喝水,多吃蔬菜水果,保持皮肤足够湿润

第七:多吃豆类和谷物

小编结语:由于维生素B在人体新陈代谢中起着至关重要的作用,维生素B的缺乏会引起体内代谢紊乱,导致皮肤干燥发痒。平时多吃豆类和谷物对皮肤有好处。

冬季皮肤干燥怎么办?冬季皮肤干燥我们可以燕麦洗澡、戴着手套做家务、泡脚时加点醋、增加室内湿度、选择合适的保湿产品、多吃胡萝卜来改善皮肤干燥问题。接下来我们从这六方面分析一下如何改善皮肤干燥问题。

1、燕麦洗澡

秋冬季节很多人的皮肤容易干燥、瘙痒,燕麦的粒状组织结构、水溶性和非溶性纤维则使这一问题迎刃而解。不过,最好不要将燕麦片放入洗澡水中,否则营养成分不容易完全溶解在水中,使用前最好把燕麦细细磨碎。

2、带着手套做家务

洗衣洗菜等需要用水的家务事。这样做有两个好处,一是不用接触冰冷的水,防止手的冻伤开裂;二是洗涤剂中含有碱性的化学物质,只有采用一定的隔离方式才能令双手皮肤的油脂不遭到破坏,水分不容易缺水。所以建议准备一双橡胶手套,戴着它就能更加轻松地做家务了。

3、泡脚时加点醋

醋有软化皮肤的作用,如果你的双脚有死皮,那么在晚上用热水泡脚的时候加上几滴醋,等到死皮变软以后再用磨脚石将其去除,之后涂抹一些含有凡士林的护肤产品。

4、增加室内湿度

北方室内御寒有暖气,南方则有空调。如果不在屋子里放上一盆水,或者是使用一台加湿器,那么在这样暖和的屋子里待的时间久一点,你就会觉得口干舌燥,肌肤也是如此。所以保持室内的相对湿度在最适宜的情况下,你的皮肤才不会"口渴"。

5、选择合适的保湿产品

选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的,天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选,防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。秋冬季节,应该适当的增加护肤品的使用量,是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜,可以使皮肤保持柔软光滑,富有弹性,又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病,如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。

6、多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A,维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为"美容维生素"。

小编结语:小编建议大家平时要多注重保养,尤其是在冬季这个干燥的季节,不要让皮肤缺水。每天多喝水,要用适合自己的保湿护肤品,也可以多吃些胡萝卜。

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