每天吃早餐是健康的生活方式

有些学生和家长认为,早餐吃不吃无所谓,不吃早餐或早餐吃得不好可以从午餐或晚餐中得到补充。... [详细]

2015-09-14
早餐吃什么能获得最佳精神状态

谷薯类,即主食。馒头、面包、麦片、面条、豆包等都适合做早餐的主食;肉、鱼、蛋等动物性食物;奶和豆及其制品;蔬菜和水果。... [详细]

2015-09-14
午餐合理搭配​,缓解疲劳更健康

忌以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,上班工作精力难以集中。... [详细]

2015-09-14
要身材,更要健康 减肥可以“贪心”一点

在南京这样一个减肥机构遍地开花的城市,如何吸引客人,让客人信服?在美容行业多年,小蛮腰的董事长牛萧笛女士深知唯有真正的技术才能让客人满意。... [详细]

2015-09-15
白领减肥早餐怎么吃? 3款美味瘦身餐

白领们每天都要早起上班,哪有时间注意早餐,更别提减肥早餐了。于是,不少正在减肥的白领就不吃早餐了。其实这是不对的哟。小编给大家介绍三款4分钟就能... [详细]

2015-09-15
减肥黄金时间: 饭前运动最佳

都知道运动才是减肥的最好途径,但是要怎么运动才能达到最好的效果呢?小窍门告诉你,让你轻松变成苗条身。... [详细]

2015-09-16
从面相可以观测出健康情况

科学家得出结论,人体的内脏,如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。... [详细]

2015-09-17
健康饮食提醒  最不健康的十道家常菜

 家常菜的种类丰富,每个人都有自己喜欢的口味。但是有的家常菜却并不健康,你知道家常菜有哪些饮食禁忌吗?今天小编帮大家总结了最不健康的十道家常菜,... [详细]

2015-09-17
体检正常为啥还是得了癌?

现在大家的健康意识都在不断提升,健康体检也“轸机”变成了一个时尚,大家都希望通过体检了解自身的情况,但有些人在亲历体检后却变得迷惑了。... [详细]

2015-09-21
常规体检真的没用?体检要记住靠谱细节

单位体检已经成为很多公司的福利,但越来越多的人对于单位常规体检的必要性产生了怀疑,刚参加完体检没多久,却突然患上了癌症或是发生了心肌梗死,这样的... [详细]

2015-09-21
青年健康需要“两手抓”:预防和体检均要重视

亚健康问题已经严重影响到青年人的正常生活和工作,然而,亚健康并不是不可预防的,肖莉告诉记者,只需要做到以下4点,就可有效预防亚健康:... [详细]

2015-09-21
喝牛奶犯了4大错误 营养减半还损健康

牛奶营养丰富,有利于身体健康。不过,喝牛奶也有讲究,一些错误的做法会使牛奶的营养减半,以下4种行为,你千万不要有哦!... [详细]

2015-09-25
餐桌上的8种不花钱“良药” 你知道吗?

你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。... [详细]

2015-09-28
古人养生重六节,做减法更利于健康

人要想拥有健康的身体,不能指望吃药调补,有些时候做减法比做加法更利于健康。... [详细]

2015-09-28
预警信号!这8种步态隐藏健康隐患

核心提示:每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究,总结了8... [详细]

2015-09-28
老爱放屁的中医处理办法

“放屁”是人体的正常生理反应,但是如果“放屁”不断、而且臭气熏天就成为了一种病理了。当然,引起“放屁”的原因与人的饮食也有关系,抛开这些我们来谈... [详细]

2015-09-28
上班族如何保健 告诉你四个小知识

办公桌上放些小植物,如绿萝、水仙等有利于补湿,芦荟、小盆栽能减少辐射,还可以在鱼缸里养条金鱼伴铜钱草,水汽蒸发时会形成天然的活氧吧。总之放些植物... [详细]

2015-09-28
“三高”老人的健康绿色饮品

三高患者在饮食方面需要非常注意,那么,三高患者可以喝一些什么既营养又不会导致病发的饮品呢?... [详细]

2015-09-29
饮食降脂三步走 从吃开始

饮食降脂三步走:从吃开始,营养素补充,改变生活方式吃早餐。... [详细]

2015-09-29
怀孕初期健康注意事项

   怀孕的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意... [详细]

2007-03-28