秋季进补调脾胃 八道养生粥品效果佳

随着秋天的到来,天气转凉了,稍不注意就会伤脾胃。中医认为,虽然秋寒易伤肺,但是粥有祛燥润肺之效。因此,经常喝粥能治病并且具有延年益寿的作用。... [详细]

2015-09-15
晨起第一杯水怎么喝?其中暗藏养生密码

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心,然而,应该喝什么样的水,喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。... [详细]

2015-09-15
失眠,肠胃病……跟国学大师南怀瑾学养生

一辈子没有一张文凭,没有一个好的学位,但他却精研国学,对儒、道、佛均有精湛的造诣。兼通诸子百家、诗词歌赋、医学养生等诸多学问。而且融会贯通自成一... [详细]

2015-09-23
秋分时节 国宝级老中医公布养生秘诀

秋分与春分相似,也是昼夜平分、寒温各半的时节。所以,秋分后气温开始明显下降,总体的降雨量开始减少,水分蒸发变快,秋燥的特点更加突出。此为天地间阳... [详细]

2015-09-23
秋分节气养生注意什么?饮食滋润防秋燥

今天是二十四节气的秋分节气。秋天就这样来了,天一下子转凉,让好多还在尽情享受裸露夏季的MM们很是吃惊加遗憾,想着很多还没来得及穿的漂亮衣服就要这... [详细]

2015-09-24
四个小动作即可进行养生保健

提起养生保健,尤其是职场男性,总是说工作忙,无暇顾及。其实不然,养生保健并不是一件需要特别安排时间进行的任务,日常生活中,多多注意以下几个小动作... [详细]

2015-09-25
怀孕的天时、地利、人和

  生育年龄   女性的最佳生育年龄段是25~29岁,这时候女性身体发育成熟,卵巢功能旺盛,可以承受怀孕、分娩和哺乳的生理要求。一般来说,女性... [详细]

2007-03-10
24个神奇的养生窍门,改变你的生活

养生不是一朝一夕的事,如果将一些好习惯和小诀窍“编织”在生活中,很可能让你的健康状况发生积极改变。最近,英国健康教育中心特邀多位权威专家,总结了... [详细]

2015-09-28
什么年龄生的孩子最聪明

  在生育问题上,科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明,年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。   摩里士说,男... [详细]

2007-06-11
 饭后“养生四法”可除百病

唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”做好饭后养生。可有益于健身防病。... [详细]

2015-09-30
几种方法提高生育能力

  你在怀孕方面遇到麻烦了吗?为了提高生育能力,你曾多次尝试运动、饮食和针灸了吗?不久前,英国《独立报》的一篇报道关注了这一话题。专家指出,对于... [详细]

2007-06-11
常按人体10大养生穴位 想生病都难!

掌握人体10大养生穴位知识,平时按揉几下,可助您强身健体,祛病养生。... [详细]

2015-09-30
孕前做好营养准备

  如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起,诸如适当参加一些活动,避免不良生活因素的干扰,特别是注意科学饮食,为胎儿发育提供足够的营养素等。... [详细]

2007-03-10
秋天喝碗养生粥,延年益寿

粥的特点是制作简便、加减灵活、适应人群广,所以历代医家对粥一直都很推崇。... [详细]

2015-10-08
准妈妈多梦有“心”因

  有的孕妇常去门诊咨询,诉说自己夜间经常做梦,影响睡眠,有时还做些惊恐、吓人的噩梦。   在交谈中了解到,这些妇女在孕期都有这样或那样的心理... [详细]

2007-06-13
24个神奇的养生窍门 改变你的生活

英国健康教育中心特邀多位权威专家,总结了24个养生窍门。... [详细]

2015-10-22
怀孕了千万别闯这些祸

  戴隐形眼镜   孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇... [详细]

2007-06-13
秋天喝碗养生粥,延年益寿

特点是制作简便、加减灵活、适应人群广,所以历代医家对粥一直都 很推崇。... [详细]

2015-10-22
宝宝四个月喂养

  父母要养成与宝宝说话的习惯,用正确规范的语言与他交流,尽量不用“儿语”。继续适当地播放音乐。可以有意识地培养宝宝的观察力,让他多看、多听、多... [详细]

2007-03-10
女人一生离不开一种养生佳品

红糖水对各年龄阶段的女人来说,红糖都是很好的选择。... [详细]

2015-11-05