饮食得当可以缓解心理压力

  饮食不仅可以强身健体,而且在一定情况下,选择最佳食物,可以缓解心理压力和负担。     ●在遇到不顺心的... [详细]

2007-03-10
冬季减肥常识助你科学减肥

到了冬天人就会发懒,是不是之前想要坚持的减肥计划不想坚持下去了?其实冬季减肥也可以很简单,下面的冬季减肥常识,帮助你冬季科学减肥,赶快记住哦。... [详细]

2015-12-08
科学饮食 挑战腰围

  人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材,首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中,科学搭配饮食,就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。   ... [详细]

2007-05-30
冬季减肥:没时间减肥怎么办?

很多不是不想减肥,而是没有时间减肥。那么,下面小编就为你推荐办公室减肥方法,让你在办公室微运动瘦身减肥。... [详细]

2016-01-05
美女舒淇如何保持腿上的性感

  舒淇自创减肥懒招   演艺界人士对于身材的要求向来苛刻。身材性感的舒淇却坦承自己“很懒”,非常不喜欢上健身房流汗,加上平常对美食来者... [详细]

2007-04-06
冬季减肥吃什么最有效

冬天天气寒冷,大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点,同时运动量少了,脂肪就是这样积聚下来了。但是不吃似乎又真的会肚子饿。怎么办呢?今天,小编就向... [详细]

2016-01-08
什么叫高血压,有什么特点?

高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况: 正常血压:舒张压   =正常高值 :舒张压85—89mmHg &n... [详细]

2007-03-10
冬季减肥 生姜减肥法暖身又瘦身

生姜减肥法在寒冷的冬季来说是非常适合的,生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧,达到保暖又瘦身的效果,利用生姜减肥可以让你的身材火辣辣哦!... [详细]

2016-01-15
冬季教你怎么刷火锅不会胖

冬季是吃火锅的季节,但是火锅的热量太高,吃的多的话容易长胖,那么有没有什么方法是既能享受美味的火锅又不会长胖的呢?... [详细]

2016-01-20
冬季减肥 7天快速瘦身小窍门

冬季减肥没有一个好的窍门怎么行,下面小编给大家分享一些7天快速减肥的小窍门,一起来看下吧。... [详细]

2016-01-21
六种有效的冬季减肥法

减肥在冬季没有几个人成功,因为冬季减肥是最为困难的。很多人在冬季不降反增,那么冬季如何减肥男人?下面介绍六种冬季最有效的减肥方法。... [详细]

2016-01-25
健康饮食打造完美肌肉

  据《男性健康》网报道,不少读者都羡慕运动员一身健美的肌肉。除了大量运动之外,食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师... [详细]

2007-03-10
冬季减肥的六个小常识

冬天的气温之后几度甚至零度,怕冷的MM们门都不敢出,更别说运动减肥了。那么除了运动减肥外还有什么减肥方法呢?... [详细]

2016-02-15
夏季生活的十个“最佳”

  夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。   1、最佳... [详细]

2007-03-10
天气变凉脂肪开始堆积 怎么才能不长胖

冬季活动少,平时还跟朋友们聚聚吃吃火锅什么的,更容易发胖,所以冬季最重要的任务就是预防肥胖,下面一起来看下冬季预防肥胖的方法。 ... [详细]

2016-11-16
中医闻诊包括哪些?

 闻诊即通过听声音和嗅病气测知病况,闻的内容具体来讲,可以分为声音、语言、呼吸、呕吐、肠鸣和病气等。   声音   正常的声音自然、... [详细]

2007-03-10
天气变凉脂肪开始堆积 怎么才能不长胖

冬季活动少,平时还跟朋友们聚聚吃吃火锅什么的,更容易发胖,所以冬季最重要的任务就是预防肥胖,下面一起来看下冬季预防肥胖的方法。... [详细]

2016-11-24
足底按摩缓解颈椎问题

  人的颈椎就像机器里面的螺丝钉,也会磨损退化的。   如果不注意保养,它会提早衰老。   颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始,结合... [详细]

2007-03-10
天冷也要动起来 适合冬季减肥的5大运动

每到冬天,都是人们最不愿意动的时候。可是不动又很容易长肉,那么怎么办呢?有没有比较适合冬季的减肥运动呢?... [详细]

2016-11-28
“节气灸”防治病有道理吗

  “节气灸”即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸治病。广东省中医院开展“节气灸”疗法治疗多种疾病都取得了显著的效果。   70岁的吴伯有... [详细]

2007-03-10
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