失眠了 按摩5穴位=酸枣仁汤

失眠怎么办?现代受失眠困扰的人很多,归结起来多数是五脏之间相生相克引起的,比如心脾两虚、心肾不交、肝火扰心等,都可能引起失眠。... [详细]

2015-09-11
月亮太圆竟会致失眠!6大妙招助你治愈失眠

如果你睡前没有喝咖啡或茶,最近心情也不错,身体也没什么不舒服,可仍然会睡不着觉。... [详细]

2015-09-21
专家支招:9个Tips帮你赶走“失眠”!

人的一生有大约有1/3的时间是在睡眠中度过。失眠、睡眠不足容易让人精神不济,不仅给日常工作带来不利影响,还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?不妨... [详细]

2015-09-11
失眠伤身夺美丽 七招还你好睡眠

日常生活中,思想的冲突、工作的紧张、学习的困难等一些因素都会造成失眠,一旦失眠便有很多的健康问题,以下七个方法帮你有效的缓解失眠。... [详细]

2015-09-11
失眠,肠胃病……跟国学大师南怀瑾学养生

一辈子没有一张文凭,没有一个好的学位,但他却精研国学,对儒、道、佛均有精湛的造诣。兼通诸子百家、诗词歌赋、医学养生等诸多学问。而且融会贯通自成一... [详细]

2015-09-23
解读失眠患者的饮食禁忌

失眠作为最常见的健康问题,很多朋友并不了解它。健康饮食专家提示,对于有失眠的患者来说,从解决失眠的角度考虑,有一些食物是不能吃的。下面,小编我就... [详细]

2015-09-25
常规孕前体检有9“招”

  现在人们越来越注重优生优育,不少育龄妇女都注重孕前体检。那么,准备怀孕前应该做哪些体检呢?为此,记者采访了佛山市中医院妇科朱巧玲主治医师。 ... [详细]

2007-06-11
长期失眠是抑郁吗

“抑郁性神经症”和“抑郁症”是有区别的,“抑郁性神经症”主要以心理治疗为主,药物治疗为辅。... [详细]

2015-09-30
孕妈咪的夏日爽口小菜

  青衣素心  材料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。  制作:  ... [详细]

2007-06-01
有些失眠竟因竟是性生活不和谐?

美国生理学家经过大量调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处在性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄,就可能导致身心不协调,神经系统... [详细]

2015-10-19
猪年准妈妈营养总动员

都说属猪的孩子好福气,不少女士选择在今年当上了准妈妈,但随之而来的怀孕期间吃什么、怎么吃,成了她们最犯愁的问题。其实,只要根据孕期不同阶段的不同... [详细]

2007-06-11
失眠是种病 如何缓解城市失眠综合征

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差... [详细]

2015-10-19
孕期5大失眠原因及对策

  医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时,可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠,让我们共同寻找失眠的原因和对策,让你夜... [详细]

2007-06-13
上班族需警惕电脑脖3大症状

一些上班族经常会觉得脖子酸痛、肩背沉重,严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知,“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是,对于电脑给... [详细]

2015-10-22
“准妈妈”最好少喝可乐

  美味爽口的可乐是很多人的最爱,每当燥热或口渴的时候,咕嘟咕嘟地来上几大口,真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是,如果您一向喜欢可乐饮料... [详细]

2007-06-13
胃痛、失眠?心理也需要做“体检”

“最近老胃疼”,“昨晚又失眠了”,这类似的话在都市白领中使用频率越来越高,而多数人并未意识到导致身体不适的真正病因是———心理。... [详细]

2015-10-23
意想不到的失眠原因

如果你睡前没有喝咖啡或茶,最近心情也不错,身体也没什么不舒服,可仍然会睡不着觉。请对照一下美国版《读者文摘》2014年1月刊总结的、全美最热门的... [详细]

2015-10-28
抚触使你的孩子更健康

  婴儿抚触是指给婴儿进行全身按摩,通过对非特定部位肌肤施以轻柔爱抚,使婴儿在脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进神经系统发育,从... [详细]

2007-03-31
失眠伤身 睡眠不足会让你健康流失

失眠伤身,睡眠不足会让你健康流失。失眠的危害有哪些?怎么避免?这是大家最为关注的问题,只有了解了失眠的危害,才能在预防的过程中尽可能的避免,那么... [详细]

2015-11-05
给儿子讲错故事

给儿子讲错故事儿子从很小的时候就喜欢听故事,我却时常给他把故事讲错。没想到我讲的错故事,竟然成了调动儿子思维活动的一种方式。  那还是儿子3岁时... [详细]

2007-03-10