孕妇早餐不可缺少谷物

  谷类食物是各种米、面等食品的总称,历来是人们餐桌上必不可少的食物。但由于近些年来人民生活水平提高,生活节奏加快以及营养知识欠缺,很多家庭的早... [详细]

2007-06-14
“坏脾气”可能会导致高血压

高血压是生物、心理因素共同影响的结果,生物因素是高血压发生的生理基础,精神紧张、情绪波动与外界环境的不良刺激与高血压的形成和波动密切相关。... [详细]

2015-10-23
孩子不吃早餐易患贫血

  背景:据《新闻晨报》报道,上海市对2000名中小学生专项调查结果显示,患贫血的学生,71%是不吃早餐所致;不吃早餐的学生中,一半左右营养不良... [详细]

2007-06-08
婆婆重返青春竟是盆腔长巨瘤 到年龄还没绝经当心肿瘤

过了60岁,“好事”还是频频光顾,自持年轻的古太婆近日在医院发现盆腔里藏着一个胎儿头大小的巨瘤,它正是导致绝经推迟的“罪魁祸首”。... [详细]

2015-11-03
扁桃体常发炎一定要摘除吗

  扁桃体又叫扁桃腺,位于咽部两侧,是一种淋巴器官,具有一定的防御、免疫功能。1岁以前的婴儿,其腺体及血管不发达,检查咽部时看不到或不明显;1岁... [详细]

2007-03-10
 那些常见的早餐错误吃法

俗话说,一日之计在于晨。一个美美的早晨,要有阳光和美食同在。然而作为上班族的你,很少有机会能够安安静静坐下来享受一份美味的早餐吧?可能每个早上都... [详细]

2015-11-03
孩子偏食不爱吃菜怎么办?

    如今,孩子偏食、不喜欢吃菜是家长们普遍头疼的事。我们通过家园密切配合,有效地解决了这一难题。总结经验,我们... [详细]

2007-03-10
不同人群吃早餐有讲究

早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖... [详细]

2015-11-13
三步一体减掉小肚腩

  随着年龄的增长,减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积,就象你所认为的那样,这使你的腹部越来越胖。佛蒙特大学曾对... [详细]

2007-03-10
上班要杜绝4种早餐

虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个人都很重要,早餐为人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃。... [详细]

2016-01-05
不同类型腹部赘肉的饮食对策

    1.上腹聚脂:       身体的新陈代谢率降低,加... [详细]

2007-04-23
早餐燕麦的5种吃法

早餐怎么吃燕麦?燕麦的功效与作用对人体健康有很大的帮助,但是这种食物要怎么吃才美味呢?今天,为大家出出招,介绍几款适合在早餐时吃的燕麦食谱,快来... [详细]

2016-01-05
4种常见的不健康早餐吃法

一日之计在于晨,不少人都知道,早餐不仅得吃,而且还得好好吃,但要如何好好吃早餐却很多人都搞不清楚。更多时候,人们因为贪方便或是赶时间,吃了不正确... [详细]

2016-01-22
健美训练中的十个疑问

  对于聪明的健美运动员来说,“问题”是打开通向科学训练之门和获得理想结果的钥匙。问题越多,获取知识的欲望就越强烈,解决问题的办法就越多,得到的... [详细]

2007-03-10
早餐吃什么最减肥?

早餐吃什么最减肥?一日之间在于晨,因此早餐对营养的摄入、能量的补充起到很关键的作用,但是合理的搭配早餐具有独特的减肥功效。... [详细]

2016-03-17
健美运动的四大关键词

  时间:我们通常认为早上锻炼效果最好。确实,早上起得早些,做一些运动,会使人一整天都感到精力充沛。但是就锻炼本身的效果而言,早上并不是最合适的... [详细]

2007-03-10
胃疼早餐吃什么比较好?

中国是胃病的大国,但是一般的胃病患者还不够重视,以为是小问题。小编提醒大家胃是人体的重要器官,保护好胃部是非常重要的,那么胃疼该吃什么早餐好呢?... [详细]

2016-03-17
全力雕琢内侧胸肌

  李·哈尼,八届奥林匹亚先生得主   问题:我应该如何来锻炼内侧胸肌?   回答:我经常改变赛前胸肌训练方案,以锻炼我的内侧胸肌。... [详细]

2007-03-10
早餐吃什么最健康?

在忙碌的现代,特别是上班族一大早起,匆匆出门,都在想早餐该吃些什么比较健康营养?... [详细]

2016-03-18
完美背部塑形策略

  对于背阔肌,大部分人只是一味追求宽大,很少考虑塑形。其实,与正面肌群一样,背阔肌也需精雕细琢,从而成为“抢眼”的风景。   当今奥林... [详细]

2007-03-10