躺着也能减肚子!1式收腹瑜伽消灭肚腩

没看错!今天我们与你一道分享的2式减肥瑜伽动作真的能让你躺着就能收腹减肚子,道具只需要一块瑜伽砖,如没有用毛巾或书本代替也可以,赶紧跟着来练习下... [详细]

2015-09-15
性感准妈妈的产前瑜伽

  在传统观念中,孕妇是“千金之躯”,轻易动不得,就是运动,也以多走走、散散步为主。事实上,只要注意运动量,做一些适合孕妇的体操,对孕期的妇女有... [详细]

2007-06-13
肝腹水怎么治疗效果更佳

肝腹水针对原发病的治疗是非常必要的,比如是腹腔脏器穿孔导致化脓性腹膜炎应该接受外科治疗。如果是结核性腹膜炎引起症状时应该采取抗结核治疗。如果是肿... [详细]

2015-10-27
三种流行的减肥手术

  自70年代开始出现减肥手术,经历30年的演变,目前流行的减肥手术有下列3种﹕   内置胃气球(Intragastric Balloon) ... [详细]

2007-03-10
拒绝失眠 睡前三式瑜伽让你睡的香

想必每个人都有过失眠的痛苦,那么如何摆脱失眠呢?现在瑜伽不仅可以锻炼身体,达到身心合一的状态,而且还可以让你摆脱失眠痛苦,下面就来看看3个睡前瑜... [详细]

2015-12-21
怎样选择减肥门诊?

  选择减肥门诊是肥胖病治疗的开端,也是肥胖者的要求。随着人们生活水平的提高,家庭经济条件的改善,肥胖者有权利选择适合自己而又方便的医院作为减肥... [详细]

2007-03-10
秋季安眠法宝 简单瑜伽帮你击退失眠

瑜伽是现在很流行的养生运动方法,这种古老而又时尚的方法备受女性的欢迎,瑜伽除了可以锻炼身体之外还有什么神奇功效呢?现在生活压力大的女性经常失眠,... [详细]

2015-12-22
男性练瑜伽效果更明显

  说到练瑜伽,人们总会认为它更适合女性。其实瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法,对于男性来说,瑜伽是一种非常好的减压方法,可以帮助改变浮躁的性... [详细]

2007-03-10
常见保护肝脏的食物有哪些

富含维生素A的食物。肝脏是人体储存维生素的“仓库”,研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生,有抗肝癌的功效。所以,可适当的多... [详细]

2016-02-24
瑜伽修身这些毛病你有吗

    “如果不是在练瑜伽,就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡,瑜伽带来了... [详细]

2007-06-19
胃癌晚期姑息治疗的意义

随着医学的进步和人们 对肿瘤治疗观念的改变,姑息治疗对那些对治愈性治疗不反应的病人完全的主动的治疗和护理。控制疼痛及有关症状,并对心理、社会和精... [详细]

2016-02-25
运动前的误区,你有吗?

    编者按:很多朋友认为,“运动并不复杂,咱又不和专业运动员较劲,那些大众健身的项目还不都是一看就会!”如果抱... [详细]

2007-03-10
三个瑜伽小动作改变你的大象腿

有不少女性都是发展极不平衡的身材:双腿匀称的时候胸部往往是瘪小的,而上身刚刚圆满丰润一点,下肢就不可一世地飞扬跋扈起来,特别是大腿外侧,极易鼓出... [详细]

2016-03-11
睡前瑜伽五招助你瘦手臂

瑜伽是一种很好的锻炼运动,晚上,睡前十分钟瑜伽锻炼,只需五招,就可以让拥有一双纤细手臂不再是空想。... [详细]

2016-05-03
三种心灵瑜伽助你安然入睡

做下面动作时,身体通常被毛毯、瑜伽砖或瑜伽枕深深支撑着,能让人有被呵护的感觉,在充满安全感的情境下,身心自然放松。... [详细]

2016-05-03
简单瑜伽动作让你甩掉蝴蝶袖

核心提示:夏天是露肉的季节,手臂是必不可少要露出来的地方,如果你的手臂粗壮,那么不仅穿衣服不好看,还会让别人觉得你很胖,而如果手臂能够瘦一公分,... [详细]

2016-05-06
夏季白领八个轻松瘦身的瑜伽动作

在夏季,许多的女性在关注如何瘦身的话题,至于用什么最佳减肥方法,每个人都是有着自己的看法。... [详细]

2016-06-12
瑜伽减肥的方法有哪些

我们大家都知道瑜伽是一种比较好的减肥方法,在平时的生活中有很多女性朋友们都利用瑜伽来塑身美体,它是一种比较好的运动方法,而且还能够让人的心灵沉静... [详细]

2016-08-02
成功转行的四个小窍门

  转行毕竟不像是跳槽那么简单,转行除了是一个机会,还是一种冒险,要承担经济上的风险和精神上的压力,所以要成功转行,还是需要细细思量:  ... [详细]

2007-03-10
瑜伽可以减肥吗?四个误区让你瘦不下来

瑜伽可以减肥吗?动作不规范、热身太剧烈、高难度的动作逞强都会影响效果。... [详细]

2016-09-27