“安徽第一胖”丁先生,狂减152斤变苗条

减肥后的我犹如获得了一次重生,真个人由内而外地感觉到了世界的不同。肥胖过才知道健康的身体是多么的重要,我想我会向身边更多的朋友宣传肥胖的危害性。... [详细]

2015-09-11
睡前床上哪些小运动助促睡眠?

睡前床上哪些小运动助促睡眠?据日本美容健康网“40杂志”报道,睡不着时,不妨躺在床上做一些小运动,有助于促进睡眠。... [详细]

2015-09-11
别让手机电脑“伤了”你的睡眠呦!

科学家新近的一项研究发现,晚上临睡前使用电子产品恐怕会影响我们的睡眠质量。其主要的问题出在这些电子产品所发出的蓝光上。... [详细]

2015-09-11
这样敷睡眠面膜 让你美过睡美人

敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸不但能去除肌肤表面的污垢,还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排,更能保证面膜中营养成分的良好吸收。... [详细]

2015-09-17
秋季古人有套“睡眠养生法”:头朝西 脚朝东

这首以睡眠为主题的诗歌,是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性:好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科... [详细]

2015-09-18
优孕必备之孕前防疫方案

  目前,我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这... [详细]

2007-03-10
每晚睡8小时死得快?到底该睡多久

美国研究发现,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟,对身体脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病风险。... [详细]

2015-09-28
你可以当妈妈了吗

  生一个健康、聪明的孩子是每个“准妈妈“的愿望。要实现这个愿望,自身健康是必不可少的。而疾病是危害健康的大敌,急性传染病或严重的心、肝、肺、肾... [详细]

2007-03-10
凉爽天睡得更好?揭秘天气对睡眠的影响

季节变换,感冒的副作用让睡眠变得不安稳。由于换季时刻,气温变化较大,人们易感冒,此时,体温升高、打鼾增多和咳嗽都让人难以入睡,而服用某些感冒药带... [详细]

2015-09-29
经期饮食正误辨析

很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感。   正确... [详细]

2007-03-10
睡5分钟等于6小时的方法 让你精神百倍

上班族熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响。... [详细]

2015-10-08
胎宝宝宣布:完美母亲7条标准

  你想成为完美母亲吗?你认为自己是一个完美母亲吗?想知道你离完美母亲相差多少吗?来看一看我们为您带来的文章吧!   胎宝宝宣布:完美母... [详细]

2007-06-12
一周两次睡不着 应看睡眠门诊

在300例失眠患者中,85%的人是由于心理因素而非疾病引起的,如心情抑郁、过于兴奋或生气愤怒、紧张不安等。... [详细]

2015-10-21
春季盘点孕期5大好发疾病

  无论哪个季节,准妈妈最怕的就是生病,但孕期抵抗力低下,常有感冒、水肿、过敏时时困扰她们。保健医生提醒,在孕期,不论大小毛病都要经过医生的诊治... [详细]

2007-06-13
秋天要比夏天多睡一小时

进入秋季,要保证睡眠充足,每天可以比夏季多睡上一个小时左右,以助人体阴阳平衡和收敛神气,利于消除疲劳,增强免疫力。... [详细]

2015-10-22
生殖道感染对胎儿的影响

  为了下一代的健康,准备孕育小宝宝的夫妇应注意了解预防生殖道感染的知识,做好孕前准备。女性生殖道感染时,如果在未经治疗的情况下怀孕,可能对胎儿... [详细]

2007-03-10
睡眠性高血压治疗案例

通过多导睡眠图(PSG)检查,该患者患有严重的睡眠呼吸暂停综合征,直接导致了血压升高。针对这种情况,立即采用相应的治疗方法。... [详细]

2015-10-26
孕晚期睡眠对策

  不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏。   很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育... [详细]

2007-03-10
警惕低血糖的“变脸游戏”

低血糖就不同了,它可是个急性子,可以在短短的几小时内打垮您,甚至还会危及到您的生命,由此看来低血糖造成的后果更可怕,因此每一位糖尿病患者,一旦碰... [详细]

2015-10-27
睡眠可帮助人体强化记忆

一项新的研究发现,睡前学习能够让人们对知识记忆更加深刻。这或是因为睡眠能够使知识在大脑中进行重播,从而加深人们对知识的记忆能力。... [详细]

2015-10-30