“安徽第一胖”丁先生,狂减152斤变苗条

减肥后的我犹如获得了一次重生,真个人由内而外地感觉到了世界的不同。肥胖过才知道健康的身体是多么的重要,我想我会向身边更多的朋友宣传肥胖的危害性。... [详细]

2015-09-11
睡前床上哪些小运动助促睡眠?

睡前床上哪些小运动助促睡眠?据日本美容健康网“40杂志”报道,睡不着时,不妨躺在床上做一些小运动,有助于促进睡眠。... [详细]

2015-09-11
别让手机电脑“伤了”你的睡眠呦!

科学家新近的一项研究发现,晚上临睡前使用电子产品恐怕会影响我们的睡眠质量。其主要的问题出在这些电子产品所发出的蓝光上。... [详细]

2015-09-11
这样敷睡眠面膜 让你美过睡美人

敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸不但能去除肌肤表面的污垢,还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排,更能保证面膜中营养成分的良好吸收。... [详细]

2015-09-17
秋季古人有套“睡眠养生法”:头朝西 脚朝东

这首以睡眠为主题的诗歌,是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性:好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科... [详细]

2015-09-18
每晚睡8小时死得快?到底该睡多久

美国研究发现,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟,对身体脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病风险。... [详细]

2015-09-28
凉爽天睡得更好?揭秘天气对睡眠的影响

季节变换,感冒的副作用让睡眠变得不安稳。由于换季时刻,气温变化较大,人们易感冒,此时,体温升高、打鼾增多和咳嗽都让人难以入睡,而服用某些感冒药带... [详细]

2015-09-29
经期饮食正误辨析

很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感。   正确... [详细]

2007-03-10
睡5分钟等于6小时的方法 让你精神百倍

上班族熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响。... [详细]

2015-10-08
胎宝宝宣布:完美母亲7条标准

  你想成为完美母亲吗?你认为自己是一个完美母亲吗?想知道你离完美母亲相差多少吗?来看一看我们为您带来的文章吧!   胎宝宝宣布:完美母... [详细]

2007-06-12
一周两次睡不着 应看睡眠门诊

在300例失眠患者中,85%的人是由于心理因素而非疾病引起的,如心情抑郁、过于兴奋或生气愤怒、紧张不安等。... [详细]

2015-10-21
春季盘点孕期5大好发疾病

  无论哪个季节,准妈妈最怕的就是生病,但孕期抵抗力低下,常有感冒、水肿、过敏时时困扰她们。保健医生提醒,在孕期,不论大小毛病都要经过医生的诊治... [详细]

2007-06-13
秋天要比夏天多睡一小时

进入秋季,要保证睡眠充足,每天可以比夏季多睡上一个小时左右,以助人体阴阳平衡和收敛神气,利于消除疲劳,增强免疫力。... [详细]

2015-10-22
睡眠性高血压治疗案例

通过多导睡眠图(PSG)检查,该患者患有严重的睡眠呼吸暂停综合征,直接导致了血压升高。针对这种情况,立即采用相应的治疗方法。... [详细]

2015-10-26
警惕低血糖的“变脸游戏”

低血糖就不同了,它可是个急性子,可以在短短的几小时内打垮您,甚至还会危及到您的生命,由此看来低血糖造成的后果更可怕,因此每一位糖尿病患者,一旦碰... [详细]

2015-10-27
睡眠可帮助人体强化记忆

一项新的研究发现,睡前学习能够让人们对知识记忆更加深刻。这或是因为睡眠能够使知识在大脑中进行重播,从而加深人们对知识的记忆能力。... [详细]

2015-10-30
晚上睡不着白天醒不了?入睡前试试这样做

年少的时候几乎很少有失眠的情况。但是,随着年龄的增长,特别是过了30岁之后,身体的技能就开始衰退了。水分和废弃物容易堆积在体内,所以身体会发冷,... [详细]

2015-11-02
睡眠环境太亮或导致女性肥胖

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。... [详细]

2015-11-02
与父母同床影响孩子睡眠

  近日,上海交通大学医学院儿童保健研究中心公布“学龄儿童睡眠现状流行病学调查”结果,调查结果发现,与父母同床睡影响儿童睡眠质量。   此调查... [详细]

2007-06-04
酒精肝患者能不能抽烟?

酒精肝患者能不能抽烟?酒精肝是由于长期大量喝酒或者一次性大量喝酒导致的,因此,对酒精肝患者来说,最重要的就是治疗和戒酒,但是很多患者不知道抽烟对... [详细]

2015-11-03