减肥还饱腹 三种水果让你变瘦

说到减肥,怎么可以不提水果呢?但是,很多朋友会因为吃水果后总是感觉到饿而郁闷。其实,有些水果不止能帮助我们达到减肥的目标还能让我们吃了能饱腹,对... [详细]

2015-09-15
白领减肥早餐怎么吃? 3款美味瘦身餐

白领们每天都要早起上班,哪有时间注意早餐,更别提减肥早餐了。于是,不少正在减肥的白领就不吃早餐了。其实这是不对的哟。小编给大家介绍三款4分钟就能... [详细]

2015-09-15
上班白领一月瘦15斤该怎么做

一月瘦15斤该怎么做?白领减肥已经是家常便饭,每天都在忙碌着上班的白领,经常久坐,饮食都是随便点外卖,下午爱吃零食,不想胖都不可能。白领减肥有什... [详细]

2015-09-25
减肥秘诀!早餐中4个技能让你轻松瘦

不吃早餐不仅会导致我们美好的一天从无精打采开始,还会增加午饭和晚饭的食量。而且,不吃早餐是导致便秘的原因之一,还有可能降低基础代谢水平,让我们变... [详细]

2015-09-29
白领专属瘦身餐 吃出迷人身姿

上班族的白领们,你是否为整天久坐办公室出现办公臀,大粗腰而烦恼呢?下面就为大家推荐白领瘦身的食谱,一起来看看吧。... [详细]

2015-09-29
时下流行的素食减肥真靠谱吗?

吃素已经成为了一种时尚,很多人想通过吃素来进行减肥,但是要注意一些素食的食用方法哦,这样才能起到减肥的作用。... [详细]

2015-09-29
国内外公认的五种减肥食物

我们是吃货,但我们爱美食,更爱美体。选对食材能使你聪明、苗条、强壮,但仍不乏美味。一群专家们选取了对女性最佳的五种食材——从健骨到壮体,减肥并祛... [详细]

2015-09-29
非同寻常举动

非同寻常举动比尔盖茨之父老盖茨上周三访问英国,与剑桥大学就由比尔-梅琳达盖茨基金会出资2.1亿美元设立剑桥大学奖学金一事进行最后商议时接受了路透... [详细]

2007-03-10
减肥应注意饮食中所有能量

现在越来越多的声音倾向于把超重、肥胖甚至一些慢性疾病归因于糖摄入量过多,而忽略了总体生活方式的改变和膳食结构的变化。... [详细]

2015-11-06
中小学课程改革引发“地震”

中小学课程改革引发“地震”到2005年,中小学国家教育课程将有重大改革,初步改革的基本框架思路也已确定,即小学及初中教学强调学科综合,而高中教学... [详细]

2007-03-10
怎么吃才能“干吃不胖”?

研究人员调查了147个随便吃不长胖的志愿者,他们的身高体重指数(BMI)为21.7,都属于体重正常人群。研究人员发现,多数人的早餐主要是水果、鸡... [详细]

2015-11-09
身体形象与自尊的发展(三):积极的态度

    积极的态度      如果你对自己的身体形象持积极态度,你可能会对自己的外貌... [详细]

2007-03-10
“吃饱饭再减肥”其实有道理

很多减肥的MM都听过这样一句玩笑:“等我吃完再减肥。”或许大家没有想过,从科学的角度来分析,这的确是一句非常有道理的话。... [详细]

2015-11-11
儿童食品留神十大问题

近年来,以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现,儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一,而且,儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大... [详细]

2007-03-10
怎样吃才能减肥?

我们经常调侃一些忍不住嘴的人时会说:“吃饱了再减肥!”其实,这一说法是有一定道理的。减肥不靠饿,要减肥还是应该让自己先吃饱。... [详细]

2015-11-16
独生子女更需要接受早期幼儿园教育

    幼儿教育科学工作者一致认为、幼儿园的集体教 育是医治独生子女心理弊病的一贴良方。   ... [详细]

2007-03-10
揭秘水果减肥瘦身的8大"骗局"

苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体... [详细]

2015-11-19
不要放松对体弱孩子的教育

   有个男孩从小身体不好体弱多病,父母对他照顾得无微不至又处处顺从而放松了对他的教育,可这孩子长到12岁时身体一天比一天好... [详细]

2007-03-10
冬季吃红豆减肥好处多

红豆能利尿消肿有助减肥。冬季吃红豆还有健脾胃、降血糖、祛湿清热和养心补血的功效。... [详细]

2015-11-19
幼儿心理健康的基本条件

  对儿童来说,形成健康心理所必备的基本条件是什么呢?归纳起来,主要是:充分的抚爱、充实的生活、平稳的环境、艺术的陶治、健康的躯体等几方面。 ... [详细]

2007-03-10