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如何做个健康职场准妈妈?
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平安健康网 2008-5-6平安健康网
控制压力

  压力能够使你工作更加努力,但同时也会消耗你和宝宝的能量,所以尽量要减低工作中的压力:

  控制工作量。每天都设定自己的工作计划。减少一些别人可以代办的工作。

  保持积极。在压力很大的工作环境下一定要寻找活跃气氛的方法。

  倾诉。遇到不如意的事尽可能找亲友倾诉。

  放松。学习放松的技巧,例如深呼吸和冥想等。

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