压力让你延缓衰老

    适度压力能美容并使你变得更年轻
　　
　 “抗衰老的最新办法就是用适度的压力来向身体机能发起挑战，毒物兴奋效应看起来是一种新兴的有效的阻止或延迟与年龄有关的疾病的好办法。”

　　适度压力能美容会使人更年轻

　　几十年来，在医学界一直有一条不变的忠告，那就是：“为了过得健康快乐，你必须面对压力，保持轻松的心态。”但是，最近一些防衰老专家却提出了一种截然不同观点，即压力能够帮助你保持年轻和漂亮。

　　最近，在伦敦举行的第二届防衰老会议上，专家们提交了两份新的研究成果，认为压力疗法是一种新的抗衰老办法，他们要求他们的病人寻求更大的压力来帮助他们活得时间更长一些。

　　经历压力后的身体细胞更强壮

　　其中的一位专家是英国隆格维提社区的医疗主任摩尔斯•科莱兹斯博士，他也是一个私人抗衰老医生。他在这次会议上说，他的病人在他给他们安排了一系列有压力的任务后，他们看起来也觉得更加年轻。他说，他给他的病人所安排的任务是中度紧张的，如在周末完成对房间的重新装饰，或者在规定的时间内赶到机场等。这位专家指出，适度的压力能够帮助人们抵御像阿尔兹梅尔症、关节炎及心脏病之类的病症。他们相信，轻度和中度的压力能够帮助人体生成利于修复细胞的蛋白质，包括脑细胞，使它们以最好的状态工作。当我们为了赶公共汽车或为了完成一项任务而有压力的时候，身体细胞或是大脑就处于受压状态，也因此开始分裂。细胞的自我修复机制也因此介入进来，产生有修复功能的蛋白质，增强细胞的功能，并移除会引起病变的有害化学物质。人体在这方面的反应强度要超过修复的实际需要，因此会使细胞变得比以前更加强壮。这个过程叫做毒物兴奋效应。

　　35岁之后要寻找合适的压力

　　科莱兹斯博士说：“当身体开始衰老，多数是从35岁开始，这种自我修复机制也开始变慢。促使这个机制更好工作的办法是锻炼。同样地，你也可

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