消除黄褐斑的美容膳食

    丝瓜荷花炖响螺

    丝瓜500g，新鲜荷花3朵，响螺片(干)150g，生姜l片，红枣2枚，盐少许。将干响螺片用清水浸透，洗干净；清水洗干净丝瓜，削去边皮，对半切开，切成件；洗干净荷花、生姜和红枣；荷花取瓣，生姜剥去姜皮，切片，红枣去核；瓦煲加入适量清水，用猛火煮至水滚，然后加入丝瓜、响螺片、生姜和红枣，继续用中火炖3小时左右，再加荷花瓣，稍滚片刻，加盐调味即成。

    功用：养阴清热，美容去斑

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