黄金强档护肤法3日变靓

　　皮肤下的滴答生物钟

　　建议--能否画出钟，围绕钟标注不同时段的肌肤运作内容，用不同颜色区分时段，强调“黄金强档”。

　　每个人的皮肤下面藏着一座精致的皮肤生物钟，你知道吗?如果一直没有发现它的存在，而自说自话胡乱护肤，结果只会是越花力反而越是搅乱生物钟的需要，难怪护肤效果惨惨的。所以在三天假期护肤全面战役开打之前，一定要把藏在皮肤下的生物钟搞搞清楚!

　　皮肤下的生物钟是这样运作的--

　　●上午滴答时分

　　6：00-7：00am

　　在这个时段里面，肌肤应选用能增强其承受力的保护性日霜、防晒霜、保湿润肤霜以帮助皮肤抵抗灰尘、日晒的侵袭。如果眼部浮肿，也可以在这时抹上增强眼部循环、分解积于眼部毒素和收紧眼袋的营养眼霜。

　　8点-12点am

　　此时段的皮肤承受力最好，面部脱毛、除斑及纹眉、纹眼线等美容项目在这一时段做，效果是最好的。

　　●下午滴答时分

　　1点-3点pm

　　下午的这个时段，人体荷尔蒙分泌和血压都有所降低，身体的疲倦感开始出现，肌肤也出现细小皱纹，呈现出营养和水分的缺失。这时要补充一点精华素，保湿霜，或使用紧肤面膜，给肌肤“加点儿餐”。

　　4点-8点pm

　　这段时间最适宜做皮肤保养，再结合有氧健身运动、蒸汽浴等，令体内毒物随汗水排出体外，皮肤对美容品的吸收将更快更好。

　　8点-11点pm

　　晚8点后人体血压下降、微血管抵抗力下降、最易出现过敏反应，所以美容护理不要在这个时候做。

　　●肌肤黄金强档

　　晚上11点-凌晨5点

　　细胞生长和修复的高峰时段，细胞分裂速度比白天快8倍，肌肤对养分的吸收率特别高，一般来说，25岁以上女性更要好好利用这段时间。在睡前使用富含营养物质的滋润晚霜，会有很好的养肤抗衰效果。

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(责任编辑：阳光)