动力美容 4大快感招式

　　生命在于运动。有没有想过我们的肌肤也离不开运动?让你的肌肤顺畅地呼吸，自由清除老废角质，增加血液循环……“灵动”你的肌肤马上给你好脸色!

　　何谓灵动肌肤?

　　灵动肌肤，顾名思义就是让我们的肌肤灵活、积极地运动，掌控内外在的肌肤运转、代谢。其实我们的肌肤每天都在主动或被动地运动。涂保养品时的按摩、定期去除老废角质……这些属于被动运动;而肌肤自由的呼吸、多睡美容觉……是机体自身主动运动。如果这些内外运动和谐地运转，你的肌肤自然面若桃花。但是，如果你疏于“运动”你的肌肤——敷衍地涂保养品，任由老废角质堵塞毛孔不管不问，加班、玩乐通宵代替正常作息……久而久之，你的肌肤承受不了，便“罢工”了，这时即使再昂贵的化妆品也无济于事!

　　□换季排毒 保持肌肤健康美

　　每逢换季，各种肌肤问题总会接踵而至，皮肤变得敏感脆弱，肤色暗沉。护肤专家告诉我们，肌肤中的毒素累积过多时，就会容易在季节交替时显现出来。所以，季节交替时节也是我们排除体内毒素的最佳时机。及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持肌肤的健康美。

　　有氧运动排毒

　　运动可以提升大脑中的“快乐”因子，所以在所有的排毒减压方案中，这种方式是最积极有效的。当然，对于久坐办公室的你来说，运动还能帮你保持完美的身材。选一项你最喜欢的运动方式——慢跑、疾走、散步、游泳、健身操、瑜珈、太极拳……都可以帮助身体增加获氧量，加速身体代谢的速率。

　　特别推荐：热瑜伽被认为是有效的排毒运动，在整个过程中，随着体温的不断升高，大量汗液分泌，同时也会带出肌肤深处的毒素和多余水分，因此对于需要减轻面部暗沉、浮肿、排毒的人而言，热瑜伽是让肌肤焕发光彩的好方法。

　　情绪排毒

　　研究发现，当我们在心理上感到幸福、有成就感、或是有自信的时候，不但会使皮肤的血液循环更加通畅，让脸庞自然地展现微微的粉红肤色，让人感觉不化妆也很美。

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