营养中的新宠(图)

　　维生素

　　其实母乳和婴儿配方奶粉含有最佳、最适量的维生素和矿物质。所以，你还有什么可担心的呢？个别宝宝，尤其是早产儿的确需要维生素与矿物质的补充，那么儿科医生会建议一些维生素的补给，特别是那种含有铁质、维生素D和氟化物的物质，铁质尤其需要补充。研究表明，铁质配方奶粉是最佳选择，不会引起便秘或者其它肠胃疾病。

　　氟化物

　　专家建议，当宝宝第一颗牙长出之后，你就要开始注意宝宝饮食中的氟化物补给了。如果你用加氟后的自来水来冲释配方奶粉(或者直接给宝宝饮用)，宝宝的营养就能得以补充。但是，随着现在不断流行的瓶装水的出现，父母们不得不再重新审视其内在的氟化物含量。大多数的瓶装水都不含氟化物，如果你选择这种水，那么宝宝的牙齿就危险了。和医生交流一下关于氟化物的补给，帮助宝宝保护健康亮白的牙齿。

　　果汁

　　研究表明，宝宝36个月前的果汁摄取与肥胖和身高矮小没有关系。但是专家建议：6个月之前，最好不要给宝宝喝果汁；要给宝宝喝100%的纯果汁；宝宝每天的果汁摄取量应控制在115g—170g。果汁不能作为母乳或者配方奶粉的代替食物，以保证人体所必需的营养物质。

(责任编辑：紫蕾)

 
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