菠菜沙律帮你减压
21food.cn 2007-9-11 平安健康网
当感到情绪压抑、烦躁、压力大时，吃一盆菠菜沙律会有一定帮助。
因为菠菜含有丰富的镁和维他命C，维他命C的减压作用早已广为人知，而镁亦有助令精神和身体放松的作用。
建议以清水灼熟一份蔬菜，然后将新鲜已洗净的蔬菜放上面，加少许橄榄油，即成菠菜沙律。
(责任编辑：山闵)
当感到情绪压抑、烦躁、压力大时，吃一盆菠菜沙律会有一定帮助。
因为菠菜含有丰富的镁和维他命C，维他命C的减压作用早已广为人知，而镁亦有助令精神和身体放松的作用。
建议以清水灼熟一份蔬菜，然后将新鲜已洗净的蔬菜放上面，加少许橄榄油，即成菠菜沙律。
(责任编辑：山闵)
