五种错误的饮食习惯怎样补救？
39.net 2008-3-4 平安健康网
络方法。你可以上网搜寻这些食物所含的热量。这样，你就知道那些食物是不应该经常吃的了。
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五：“吃太多低脂肪食物”
研究发现：如果在你吃饭的时候，如果你发现自己吃的都是低脂肪食物的话，你会有吃更多食物的倾向的。事实表明：这些食物，即使是无脂肪食物，如果吃太多，其中所含的热量也是非常多的。
补救秘诀：认真地阅读食物包装上的标签说明。其次，你应该吃些蔬菜。因为我们都知道，蔬菜所含的热量很低，而且吃了后人不容易感到饥饿。
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(责任编辑：紫蕾)
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