能美发的食物,你知多少
平安健康网 2008-4-2 平安健康网
乌中含有丰富的卵磷脂，是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分，不但可抗动脉粥样硬化，而且能促进毛发生长，因而有乌发美髯，延年益寿之功效。
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8。海藻自古以来，海藻就是保养头发的佳品，从现代营养学的观点看，海藻类食物含有丰富的碘，而碘是毛发不可缺少的营养成分。市场上常见的海藻类食物有海带、紫菜、裙带菜等，这些食品中都富含碘。
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(责任编辑：陈旭)
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