中华药膳漫话

　　一、中华药膳源远流长

　　中国药膳的历史，源远流长，近2000年前的典籍中记载：“母亲调药膳，思情笃密。”(《后汉书·列女传》)由此可见，汉代已经有了药膳应用的史实。经过历代研究改进，从而发展为中国传统医学的一门实用营养方面的学科，或称之为“中医营养学”。它不但为中华民族的传统医疗奠定了“药食同源”的保健基础，而且具有人群预防和临床针对疾病的治疗意义。与此同时，它也包涵着中华民族的优秀文化与博大精深的国粹成分。不仅成为祖国各民族进行养生的手段，而且近代以来这项理论和技艺已传播于世界许多地方，诸如东南亚邻国人群中间，都很喜爱药膳：

　　中华药膳，漂洋过海，先是东渡日本以及东南亚等国，而后又走向西方欧洲大陆，获得了异国他乡人民的青睐。笔者近年曾于北京中医医院外宾留学培训班担任药膳的理论和实习指导工作多次，感受颇深，这何尝不是为祖国争光，又具有特色的医疗和养生价值的贡献呢!从某种意义上说，对药膳的评价，何止于此。近代国内各地区市，曾2-3年召开一次食疗养生康复等不同类型的会议，89年中日两国在京召开了第一次国际性盛会，继此93年又在京召开了亚洲首届药膳大会，这门学科，已经引起了世人的关注。

　　二、药槽食疗的分类

　　药膳食疗的分类，历史上存在着庞杂繁多现象，学者们各抒己见，有的从食疗角度分类，有的从烹任方法分类，有的从疾病应用方面分类;然而随着当代医学及食品工业的发展，药膳食疗的分类也在进步。更接近其功能(作用)的分类方法，笔者认为比较合理。

　　(一)保健类药膳食品：这类食品是针对人体的不同情况，投予不同的食品膳食，从而达到机体健康的维护和慢性疾病求得早日康复的功效。比如肥胖者可用减肥之品，消瘦者可用增肥食物，智力较差者可用增智、增力类药膳，视力欠佳者选用明目之品，耳不聪者可用耳聪药膳，要求美容乌发者，也有相应的膳食。

　　(二)预防类药膳，譬如春季气候易变而常罹患感冒，便可用服用相应的预防类药膳加以预防;夏季易患腹泻，即可运用马齿苋粥防御;为防中暑，可用绿豆汤之类，发挥其既清热又防暑湿的功用;秋季干燥，呼

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