春天，我们运动去

　　经过一个冬季的蛰伏，都市人健身的热情，也随着气温的渐渐升高而活跃起来。快，我们运动去！

　　科学研究告诉人们，春天确实是运动锻炼，尤其是户外健身活动的好时节。然而，在春寒料峭、乍暖还寒的早春季节，受气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能包括肌肉功能，尚处于较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，因此锻炼应当适度，节奏比较慢而且运动量不大的运动方式，应该成为首选。

　　流连青山绿水——垂钓

　　寒冬一过，钓鱼爱好者就会兴奋起来。的确，春天是垂钓的好季节。迎着初露的晨曦，带上钓具，捎上食品，乘车来到郊外，流连在青山绿水之间，呼吸着清新空气，专心致志临水垂钓，实在是一项修身养性、娱乐休闲的运动。

　　钓鱼具有体育运动的某些共性，但又不同于一般的运动项目。垂钓能使紧张的情绪松弛，使过度疲劳的大脑放松。钓鱼是一种动静结合的运动，具有很强的趣味性和娱乐性。专家认为，经常参加钓鱼运动。可以提高反应能力，保护和恢复视力，使人心灵手巧。

(责任编辑：紫蕾)