“天下女人”话减肥 孙淳朱桦刘琳谈心得

候却“吓了一跳”，感觉“脸胀得象馒头一样”。另外一个刺激刘琳的事儿，是因为发胖，在做小品或者片断练习的时候，她只能去演大妈或者老太太的角色了。高中时候刘琳的减肥方法是夏天下午两三点太阳最毒的时候，去操场跑个十几圈、二十圈。结果被同学们叫做“女阿甘”。电影学院上学的时候，为了减肥是不讲科学的蛮干，喝酒加不睡觉，认为这样可以把胃搞不正常就可以少吃东西，结果和孙淳异曲同工，导致十二指肠溃疡和胃出血这样的病症，都令自己的身体吃了不少苦头。

　　同时来“天下女人”做客的中日友好医院内分泌科的主任杨文英女士，从科学角度讲解了减肥要注意的一些要素：比如一年减自身体重的百分之五到六，每个月减为两公斤左右，太快了就会导致人体缺乏营养物质，导致内分泌紊乱和身体疾病；另外，放慢进食速度，也就是细嚼慢咽，是简单易行的减肥好方法。不盲目减肥，采取一种健康和平衡的方式；更何况美丽，并不是只有单一的而是多重的标准。

(责任编辑：紫蕾)

 
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