老人“碰撞”健身要适度
平安健康网 2008-4-28 平安健康网
结束后，锻炼者肌肉若有轻微肿胀，是正常的现象，可用热毛巾热敷，以促进血液循环、组织吸收。
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最后，告诫以撞击运动来健身的人们，这种运动方法如果运用得当，确实能够起到积极的作用，但是归根结底只是治标的方法，只能对身体不适的症状进行一定程度的缓解。因此，最根本的方法仍然是去正规医院进行检查、治疗，确诊之后对症下药，这样才能保证身体健康，对于老年人来说更是如此。
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(责任编辑：阳光)
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