眼保健推拿疗法
显著。一般可在上午、下午用眼疲劳后各做1次，也可根据用眼或眼睛疲劳的程度随时按摩1～2遍。
「适应证」
本疗法对近视眼病和视力减退、用眼疲劳有一定的预防和治疗作用。尤其适用于青少年假性近视眼病、因工作性质而长时间用眼（如计算机操作人员、从事文字工作）者，以及看电视后眼睛感觉疲劳者的眼睛保健治疗。
「禁忌症」
当眼睛有炎症、颜面部有感染病灶时，应暂停眼保健操。
「注意事项」
1.做眼保健操时，精神要集中，定穴要准确，手法要柔和，用力应适度，以局部有酸胀感为宜。
2.平时应在工作、学习和日常生活中注意用眼卫生，如写字姿势，久视后要休息片刻，并经常远眺景物等等。
「按语」
眼保健按摩要持之以恒，才能有效。并必须和阅读卫生结合起来，方可事半功倍。如用作治疗，可适当增加操作次数。
(责任编辑：紫蕾)
