中医推崇的美肤红豆汤

　　2.煮开水，把红豆（和浸豆水）还有陈皮、莲子、百合放入锅中；

　　3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

　　4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

　　功效：

　　红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

　　养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

(责任编辑：紫蕾)

 
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