生黑发方十一
一康网 2007-7-6 平安健康网
何首乌30——60克，红枣3——5枚，粽米100克，红糖或冰糖适量。
先将何首乌在砂锅里煎至浓汁后，将药渣去掉，然后放入粽米和红枣，文火煮粥待粥将成时，加入适量红糖或冰糖，再煮开即成。每日服用1——2次，7—10日为一疗程，间隔5日再进行下一疗程，应长期食用，方能奏效。
本方养血益气，养发、乌发。
(责任编辑：紫蕾)
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