“三海”与健美

　　所谓“三海”，即海水、海风、海滩，包括海边的阳光。“三海”能使人健美，这已经是没有异议的事实。

　　法国人似乎是天生的“模特”——无论男士，还是女郎，大多都有一副好身材——健美得叫人羡慕。法国人为何能保持苗条的身体和健美的体态呢？对此众说纷纭。但多数法国人都认为好身材与他们特别爱好海边活动有关。在法国每年有成千上万的人走向海滩，在那里度假，休闲减压，沐浴阳光，入海游泳和进行海水治疗。正如科学家研究指出：海边空气格外新鲜，负离子非常丰富；海水内含有多种矿物质、盐类、海藻类生物，以及微量元素等等，对健美人体极为有利。可见，法国人把自己的好身材归功于海水和海边活动（运动）有其一定的道理。

　　笔者久居海边，发现我国也是靠海一带的人身材苗条。笔者去过海南岛，海南岛的空气确实是很新鲜，很纯净，且负离子非常丰富。站在海边，淋浴着海风，阳光，让海浪拍打着你的脚板……委实让人心旷神怡。若是肥胖的人，甚至会感到身上的肥肉在溶化，在蒸发。另外在舟山诸岛，也难得见到肥男胖女，舟山人尤其是女士不仅苗条，而且水灵漂亮。这恐怕就得益于舟山得天独厚的地理位置和海洋环境。

　　当然，即使海边活动（运动）不能使人苗条的话，那么，多到海边去活动，多接触海水，于身体肯定是大有益处的。所谓三大健康浴，就是水浴（主要在海水和温泉中获得）、光浴（主要光源是太阳）和大气浴。可见，海与人类健康的关系。因此，多到海边去吹吹海风，晒晒太阳，踏踏海浪，泡泡海水……对提高体质是大有好处的。

(责任编辑：紫蕾)