肥胖自测

　　请你仔细阅读下列32个问题，如果和你的情况相一致，就记下相应的序号，之后再看看自己隐匿型肥胖到了什么程度。

　　1、和18岁时的你相比，现在的体重增加了。

　　2、以前是苗条纤细型，但现在已标准体重了。

　　3、体重虽然没变，但体型已改变。

　　4、腰围已经变粗。

　　5、小腹突出。

　　6、臀部松弛下重。

　　7、手臂变粗。

　　8、属于那种穿上衣服才看起来瘦一些的体型。

　　9、减过好几次肥。

　　10、减肥之后体重又反弹。

　　11、即使不吃什么也会胖。

　　12、常常午睡和不自觉地打盹。

　　13、运动量不足。

　　14、出一趟远门就要依赖车子。

　　15、节假日不出门而闲在家里。

　　16、身体容易疲倦。

　　17、体力不佳全身乏力。

　　18、爬楼梯气喘吁吁。

　　19、腰围和臀围一样粗。

　　20、非常喜欢吃甜食。

　　21、爱吃油炸的东西。

　　22、经常喝酒。

　　23、常常喝果汁、可乐、咖啡等含糖饮料。

　　24、习惯不吃早餐。

　　25、常吃宵夜。

　　26、常吃零食。

　　27、经常在外面吃饭。

　　28、常在看电视时不经意地将一盒饼干吃完。

　　29、无聊时或心情不佳时，以吃东西来发泄。

　　30、肚子虽然很饱，但是如果不吃会觉得不舒服、不安心。

　　31、习惯将剩余的饭菜吃完。

　　32、即使吃饱了，但看到喜欢的东西，还是会继续去吃。

　　按照测试方法，检查一下造成你隐匿型肥胖的真正原因，针对性地加以解决，那么你就可以向它说bye-bye了！

　　第1-2个问题打勾的你

　　即使体重在标准

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