喝水都会长胖的MM如何减肥

　　我们都觉得漂亮女人在终其一生地减肥，不怕辛苦，也不顾风险，才会把那些不听话的脂肪随时清除出去。因此她们始终性感，始终保持着普通人脸上不易有的自信表情。今天小编就带你们一起见证这样一位瘦身达人。

　　女主角档案

　　姓名：白怡

　　年龄：24岁

　　BMI值：49(kg)/ 1.65(m)2=17.9

　　最喜欢吃的食物：火锅、水果

　　最喜欢喝的饮品：大麦茶、茉莉花茶，也有控制地喝可乐。

　　睡眠时段：坚持有规律的晚12点至早8点睡眠。

　　减肥方式：节食、跳绳、跳拉丁舞、吃减肥药。

　　运动比例：每天

　　对健康的看法：吃好睡好，身体好，自然地生活。

　　对减肥的看法：减肥就意味着你要比别人痛苦，既然要减，就认了这“苦”吧。

　　最高体重： 57.5kg

　　最低体重： 49kg

　　自我点评：

　　目前我对自己的身材还是不怎么满意，现在比起胖的时候当然是瘦了，但是女人对于“精度”的追求几乎是无止境的，现在98斤，可能还想到95斤，甚至90斤……把曲线最大限度地雕琢出来，可能才会勉强对自己点点头吧。现在觉得最大的难题是脸型，我的baby fat总是停留在脸上，这样很不上镜，试过打瘦脸针，但是真的没什么作用。希望可以有无风险而且有效的医学方式出现来拯救一下我们这些“大脸猫”。

　　编辑点评和建议：

　　她能够轻松地让体重上升或者下降十多斤，一方面是因为作为二十出头的女孩，新陈代谢率比较高，注意运动就会让脂肪很快分解;另一方面是类似于这种在短时间内暴涨的重量基本都是“浮膘”，本身在身体里还未形成记忆，不容易固定。所以这种像魔术师一般的体重玩家，在目前的年龄段是比较侥幸的，随着年龄的增长，对脂肪就不应该这样掉以轻心。建议她坚持每天做一点运动，跳绳或者拉丁健美操都是不错的选择，因为类似于她这种馋猫，还是很容易囤积脂肪的。

　　白怡是那种很容易长胖的类型，一个月的放松可能就

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