专家介绍如何阻击中老年心脑疾病的三大诱因

　　秋冬温差大，心脑病易高发

　　秋冬季节，气温变化温差大，又进入心血管疾病发作的高峰期。其中高血压、心脏病、脑中风等病患都可能发病，60岁以上的老人更是危险族群。

　　冬天心脑血管疾病高发，主要是因为气候变化。身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会。同时由于寒冷而颤抖，身体消耗能量以产生热量，心脏必须作更大的功能，增加心肌梗塞发作的机会。

　　因此建议，在寒冷的冬天里，心血管疾病患者首重保暖，此外，习惯在清晨出门运动的中老年人，应晚些出门或准备足够的御寒衣物，以免突然进入寒冷的环境中，因温差过大而发病。

　　警惕“高压线”，备战24小时

　　常有些年长的高血压患者表示自己的血压有时正常有时又会发生偏高的情形。不过他们常会拒绝吃药，甚至忽略了每天量血压的工作，这不但是错误的而且是危险的。年长者最好能每天量血压，充分掌握血压状况，以避免血压升高，由于冬天气候寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，且易发生中风，所以更要切实量好血压，注意血压变化。

　　如果出现记忆力减退、四肢麻木、头晕、头痛、无力、胸闷、心悸等高血压初期症状，就要立刻采取措施。心血管病患者要在医生的指导下合理用药，切不可随意停药，坚持服用治疗冠心病或高血压的药物是预防疾病发作的关键。

　　另外，由于高血压高发于易忽视自身健康的中老年人群，建议这些患者的子女在督促父母规范用药的同时，更要帮他们严格测量血压，做到“平稳降压，备战24小时”。定期复诊，随时关注病情的变化，以便发现症状后，及时就医。

　　感冒小问题，心脑大问题

　　进入冬季以后，气温不断下降，最容易发生感冒并诱发心血管疾病。天气寒冷，早晚温差较大，血管容易收缩、痉挛，血液黏稠度增加，血压升高，心跳加速，易诱发心血管疾病。若感冒病毒侵袭人体，可能会引起肺部感染、气管炎等，诱发心梗、心衰。

　　因此，中老年人冬季要注意保暖，冬季

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