心血管病"冬防"五大建议

    冬天冷空气活动频繁。在低温严寒和温差变化大的季节，心脑血管疾病发病率明显增加。据统计，急性心肌梗塞每年有两个高峰期，即11月～次年1月和3月～4月。因此，我们特请省第二人民医院心血管内科的林金忠副主任医师为心脑血管病患者提供一些安全过冬建议。 
    遵嘱吃药血压血糖控制好
    林金忠副主任医师说，寒冷、温差大的恶劣气候，会使人体处于一种应激状态，低温刺激易使人体交感神经兴奋，心率持续加快，血管收缩致使血压增高，心脏负荷加大，因此可引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄，甚至粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成急性血管堵塞，引起心绞痛发作和心肌梗塞发生。因此，冬天历来是心脑血管病的高发期。
    在这样的季节里，要按医嘱坚持按时服用冠心病的常用药物，外出活动还要备好保健盒，最好携带通讯工具（手机等）。如频繁发生心绞痛，要及时到医院检查治疗。
    另外，许多冠心病人合并患有高血压、糖尿病。高血压或糖尿病患者，会增加患冠状动脉病的危险。因此这两类病人一定要注意控制好血压或血糖。有高血压的病人，在冬天的血压要控制在130/80毫米汞柱以下，而且必须保持长期稳定；有糖尿病的病人，要控制好血糖，特别要忌口，不吃含糖量高的食品。这两个控制好了，冠心病发作的几率就会大大降低。
    注意保暖室温保持18℃以上　
    在大风和降温时，心脏急症的发生率往往会大幅增加。因此，林金忠医师建议，在这种天气要避免外出活动。要根据气温变化，及时更换衣服被褥，注意保暖。　　
    此外，冬天的室温对于患有心脑血管病的人的影响也不小，因此控制好冬天的室温也很重要。林金忠医师说，对于一般的心脑血管病人来说，室温最好不要低于18℃，否则从热被窝里刚起来，突然遇

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