定时作息远离烟酒

　　治疗方面﹐陈先生需要长期服食降血压药物﹑定时覆诊及作进一步检验﹐例如验血﹑照肺及心电图等。除此之外﹐医生还吩咐他注意在生活上作调节﹐帮助控制高血压及减低并发症出现﹕

　　(一)履行健康生活模式﹐如作息定时﹑睡眠充足及保持心理健康﹔

　　(二)均衡饮食和保持理想体重﹐避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品﹔

　　(三)饮食宜清淡﹐少吃盐﹑豉油及太咸的食物﹔

　　(四)经常进行适量的运动﹔

　　(五)避免吸烟及酗酒﹐因尼古丁和酒精都会令血压升高。

　　经过医生的详细解释﹐陈先生对自己的病情及处理方法有更深入的了解。他相信只要听从医护人员的建议及合作﹐便能有效控制高血压。