减压护肤 最性感的美容方法

　　肌肤要补水、去角质、要美白、要抗皱，面临如此庞大的美容措施，你是否也想过肌肤其实也需要抗压。在空气污染、工作压力大、生活不规律的生活环境下，肌肤时不时冒出个痘痘、日光性皮炎出现了、肌肤暗沉，

这个时候你需要学会让疲惫的肌肤舒缓一下，让肌肤在愉悦中重新焕发活力。　　

　　充足的睡眠是消除压力的最好方法

　　若因压力而造成睡眠品质差，不但荷尔蒙会分泌过少，而且肤质也会变差，甚至会因为无法消除疲劳而引起食欲不佳、便秘以及感到焦躁不安等症状。建议您在睡觉之前让全身放松，这会对睡眠品质有相当大的帮助。只要稍微改善睡觉前的生活步调，睡眠品质就会跟着改善。舒服的睡眠能给你肌肤最好的修护。肌肤对外在环境的敏感，有些原因是因为修复机制失调，所产生的不当红肿。经常失眠或睡眠不足，都会引响内在器官如肝脏、肾脏的运作，肌肤就容易会呈现缺水不健康的状况。肌肤细胞的修护，在人完全放松休息时，会有最好最棒的效果。所以说，睡好美容觉，胜过多用几瓶保养品，肌肤的状况也会更健康。

　　芳香疗法能疏解压力，让心情变好

　　最近几年不论在全身美容或是香水上皆能愉快的体验香氛乐趣的芳香疗法掀起了一阵流行风潮。 嗅觉与感情和大脑是有直接关联的，甚至也会影响到自律神经活动，是人体相当重要的感觉器官。 但由于长久待在五味杂陈的都会城市里，使得人类的敏锐嗅觉跟着逐渐衰退。 因此，藉由品闻花草树木等等的自然香氛味道来刺激活化自律神经，疏解和缓和压力情绪。其结果不但能活化肌肤机能，还能抚平肌肤纹路让肌肤恢复原有的光彩活力。

　　快乐的沐浴时光

　　不管你今天遇到什么不愉快的事情，通通留在浴室外面。悠闲地泡澡不但能够温暖身体，也正因为血液循环变好，才能达到按摩肌肤的功效，泡澡不但能够疏解压力，还能保养肌肤，所以平常不妨尝试泡个能够让您放松心灵及身体的美容澡吧！

　　以玫瑰或薰衣草、薄荷等纯香的精油，倒1滴在

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