你的健商有多少？这是与智商、情商并列的现代人指标。毋庸置疑，一个女人的体型比脸蛋更能昭示岁月的沧桑。常常遗憾一张保养不错的脸却配搭着一个臃肿不堪的身型。其实检验一个女人真正生活品质的指标很简单，你立刻就可以对着镜子观察：大臂后侧是否脂肪堆积，使手臂的侧面泄露你的年龄？臀部的最高点是否低于两边髋骨，明显臀部下垂？穿上性感的三角底裤，却使肚腩有了起伏？大腿内侧赘肉过多，使美丽的双腿呈现了倒三角？仅这四点已经足以摧毁你用顶级品牌武装的无痕脸蛋！用运动来改变这一切，这不是明星们的特权，它是都市女人的时尚选择。

注意观察Penny Lancasten的腰腹和大腿内侧肌肉，不健身的人是不会拥有的。

瑞茜·威瑟斯喜欢在环境优美的公园慢跑。

辛迪·克劳馥用深蹲来锻炼臀大肌，提升臀部。

阿雅每周健身3次，以保证充沛的体力和健美的身型。

让运动成为习惯

关晓燕 小标签

[1] [2] [3]