节日狂欢掉进拉丁漩涡
接下来，圣诞、元旦、春节接踵而至。你，一边在盘算年底的总结如何应对，一边已经悄悄放飞狂欢的心了吧？想想看，除了SHOPPING，排队K歌，围着吃火锅，还有哪些活动让人不用缩手缩脚就感觉热血沸腾呢？前几日，偶去卡利宾拉丁酒吧晃了一圈，立即明白那些夏天在街上“夜游”的人们去哪里风光了。
拉丁舞再次备受人们的宠爱。室外零度以下的气温，室内热气蒸腾的舞池，只要进入酒吧的门，这些在冬天穿夏天衣服，冒夏天汗水的身体立即能够带动你跟上节奏，随着手势的暗示，刺激兴奋的荷尔蒙分泌。这才是节日，让人不由自主地向往，不由自主地周身发烫，不由自主地掉进拉丁漩涡。
拉丁舞再次备受人们的宠爱。室外零度以下的气温，室内热气蒸腾的舞池，只要进入酒吧的门，这些在冬天穿夏天衣服，冒夏天汗水的身体立即能够带动你跟上节奏，随着手势的暗示，刺激兴奋的荷尔蒙分泌。这才是节日，让人不由自主地向往，不由自主地周身发烫，不由自主地掉进拉丁漩涡。
告诉你怎么运动才会“瘦”
“瘦”字当道，公众人物全部都在减肥，整个社会的审美标准一定是细腰丰乳肥臀。对于小码衣服望而兴叹的叹息在冬季频繁发作，大家都贴了膘还不自知，只有在试穿衣服的时候才痛恨自己没有坚持锻炼，要不就痛恨减肥的方法到现在都没有见功效。也许你并不知道，不是所有的运动都能为SLIM做出贡献，看看到底是什么原因。
减肥专家曾经说，有几种运动很不适合于满足你要缩水size的愿望——首先是大运动量的运动。一开始选择减肥方式，大多数人都选择消耗卡路里最多的运动，实际上，运动量加大的时候，身体所需要的氧气和营养物质就相应增加。这需要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量才能满足你的需要，一旦对氧气的需要不能满足，机体就会处于缺氧的无氧代谢状态。你知道吗？缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的乳酸一类的物质，降低人体运动耐力。另一方面，猛然做短时间大强度的运动后，血糖水平会降低，而血糖降低是引起饥饿的重要原因——狂运动之后又狂吃一通，这对减肥是极为不利的。&nbs
