七色瑜伽功缤纷健身操

　　你见过这种瑜伽吗？从健身服、瑜珈垫、香熏、精油，到果汁、色拉、寿司的健身食谱，都被挂上了红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色。这就是首次亮相上海的七色脉轮瑜伽，它将“三脉七轮”的理念与七色相结合，通过色彩给人心理暗示，给练习者带来全新的健身感受。
　　
　　重塑形体提升心智

　　七色脉轮瑜伽，简称七色或七轮瑜伽，是魏立民上师根据大师亲传的三脉七轮系统，结合印度传统医学、色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创立的一套瑜伽健身体系，其特点是每个轮穴单独练习，配合体位、呼吸、手印、冥想、唱诵等多种方法集中帮助七轮开启，能量均衡，有针对性地改善亚健康，重塑形体，提升心智。这种将瑜伽和色彩心理治疗相结合的运动课程，是与上海中医药大学研究所合作的，目前已获得了国际运动专利和国家发明专利，与瑜伽课程相配合的精油、服装的发明权还获得了注册商标，是国内首个取得专利及著作权保护的健身课程。

　　
　　体验七彩健康随行
　　
　　在练习中，所有的学员和教练都要穿上红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的服装，而现场的物品也按色彩不同分成七组，瑜伽垫、香熏、精油和健身馆的室内装修都被分为七种颜色，连准备的健身食谱中也用了番茄、橙子、芹菜、蓝莓等七种颜色。

　　七色瑜伽将瑜伽运动中“三脉七轮”的理念与七种色彩相结合，目的在于通过色彩给人以心理暗示，将人体分为紫色顶轮、蓝色额轮、青色喉轮、绿色心轮、黄色脐轮、橙色腹轮和红色根轮七个部分，分别对应着人体的脑垂体、松果体、甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺等人体器官。在运动时，借助色彩针对人体不同部位的健康需要设计动作，改善相应人体部位的腺体分泌激素的水平，实现人体平衡。

　　除了设计瑜伽动作和相应颜色的环境、精油以外，七色瑜伽还为学员设定了七种颜色的健康食谱，用新鲜蔬菜水果当中的天然色素，促进人体相应部位的功能，比如补充西瓜、番茄中的茄红素、青苹果、葡萄中的花青素，可分别起到抗氧化、明目、补充能量的不同效果，配合相应颜色的瑜伽课程，针对性地增强运动效果。

　　瑜伽上师魏立民小档案

　　中学时跟随英籍老师练

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