情侣床上健身大法
减掉小肚腩真的有那么难吗?教你几招小动作，和爱人一起练习吧!每天几分钟，轻松搞定小腹赘肉。
1.双人仰卧起
如图，一方平躺，另一方长跪，上身和腿同时抬起，静力保持10-30秒，同伴协助保持平衡，对方可适当托住双脚以帮助。
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