多做家务可防糖尿病

　　澳大利亚一项研究结果表明，多做家务可降低人体血糖水平，从而降低罹患糖尿病、心脏病的风险。

　　昆士兰大学研究人员希利说，虽然做日常家务不能取代权威机构推荐的每天锻炼身体30分钟，但低强度运动与低血糖水平有关。 

　　以往研究结果显示，高血糖与糖尿病、心血管疾病有关。“做些低强度活动，如洗衣、熨衣、叠衣，或者散散步，对降低血糖水平有好处。”希利说。研究人员持续一星期给173名男女志愿者测量血糖水平，然后发现，他们每做家务1小时，血糖水平就会下降0.2。希利还建议，人们应以低强度运动取代久坐习惯，如打电话时可以站起身，而不是坐着打。

(责任编辑：阳光)