预防糖尿病调脂是关键

　　另一方面，高密度脂蛋白胆固醇这个“好”胆固醇本来可以把肝外组织细胞中的转运出来，到肝脏后由肝细胞把它们分解消灭掉，使游离的血胆固醇不能转化成胆固醇酯，从而阻止游离胆固醇在动脉壁、心脏等地积聚，形成粥样斑块，防止动脉粥样硬化和冠心病发生，因此认为它是“抗动脉硬化因子”。但肥胖者或遗传高脂血症的病人往往在坏血脂升高同时，伴有高密度脂蛋白胆固醇降低，因此失去了它的血管保护作用，容易在糖尿病发生的同时出现慢性血管并发症，如脑中风、心肌梗死、下肢大血管闭塞等。

　　纠正血脂异常是防病关键

　　王妈妈的血脂一直偏高，王小姐听说血脂异常容易引起糖尿病，为此她十分着急，想咨询一下专家，在日常生活中怎样做才能纠正血脂异常，避免患上糖尿病的风险。

　　血脂紊乱的人群是糖尿病的高危人群，因为血脂紊乱与肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等往往结伴而行。应该早日行动起来，通过“管住嘴、迈开腿、吃点药”的方法纠正血脂异常，防止糖尿病的发病。

　　既然血脂异常可以损坏B细胞，使胰岛素分泌减少，又能引起胰岛素抵抗，消弱胰岛素作用的正常发挥，故而认为它是引起糖尿病的“帮凶”。为了预防糖尿病，有必要进行身体调脂，把紊乱的血脂变成平衡的血脂，把“坏”血脂打下去，将“好”血脂扶起来。主要内容包括：

　　杜绝高脂食品很多国家已经把饱和脂肪、反式脂肪列入禁令，禁止快餐店用含这些脂肪为主的油来烹炸食物；在国外一些中小学里，也禁止销售含大量糖的软饮料，以保护儿童不变成小胖墩。因此我们提倡传统饮食，向油炸食品和快餐说“不”，多吃蔬菜多吃杂粮；炒菜尽量用橄榄油等含不饱和脂肪酸的油，杜绝动物油；限制大鱼大肉上餐桌，宁清蒸不红烧，宁盐水不油爆，从源头上减少脂肪的摄入和吸收。

　　降低“坏”血脂已有血脂升高现象的人们，要在专科医师的指导下，选择合适的药物降脂。例如糖尿病患者以血甘油三酯增高为多，应该选用贝特类如菲诺贝特、苯扎贝特，还可选用胆酸螯合剂类；若以总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高为主，就选用他汀类如舒降之、普拉固、立普妥、来适可等，因为这一类药降胆固醇的能力较强。

　　升高“好”血脂一般异常的胆固醇和甘油三酯降下去后，高密度脂蛋白胆固醇也会渐渐升至正常。但若仅有高密度脂蛋白胆固醇低而其他血脂成分不高，就不需要吃药。因为升高高密度脂蛋

 
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