药膳为女性健康保驾护航

　　女性由于生理的特殊，身体状况在各个年龄阶段有不同的特点，因此往往会出现相应阶段的不同病理表现。

　　女性由于生理的特殊，身体状况在各个年龄阶段有不同的特点，因此往往会出现相应阶段的不同病理表现。诸如月经不调、胎动不安、难产流产、产后诸症及更年期综合征等。对此，除了及时就医对症治疗外，饮食调理也是大有裨益的。

　　调经汤

　　木耳红枣瘦肉汤

　　用料与制作：黑木耳30克，红枣(去核)10枚，猪瘦肉500克。黑木耳用清水浸发后去蒂洗净，同红枣、瘦肉一起放入锅内，加清水适量，急火煮开后，改文火炖2小时，调味供用。

　　功效：养血止血。

　　适应：血虚眩晕，月经量多色淡，形体虚弱，食欲减退。脾虚便溏、感冒发热者不宜。

　　当归田七炖鸡

　　用料与制作：当归12克，田七5克，乌骨鸡250克。将鸡肉洗净切块，放入沸水中煮5分钟，过水冷却，把全部用料放进炖盅内，加沸水适量，盖好，隔水用文火炖2~3小时，成老火汤，调味供用。

　　功效：补血调经，化瘀止痛。

　　适应：血虚有瘀之月经不调，行经腹痛，月经量少及闭经。湿热泄泻、外感发热者不宜。

　　百合熟地鸡蛋汤

　　用料与制作：百合、熟地黄各30克，去壳熟鸡蛋2个。把全部用料放入锅内，加适量清水，急火煮沸后改文火炖1小时，汤成后放少许蜜糖调服。

　　功效：养阴清热，宁心安神。

　　适应：更年期阴亏内热，心神不安，失眠多梦，五心烦热，精神恍惚，或月经先后无定期，经色鲜红，量或多或少。脾胃虚弱、便溏稀薄者不宜。

　　止带汤

　　白果黄豆鲫鱼汤

　　用料与制作：白果25克，黄豆60克，鲫鱼250克左右。白果去壳，黄豆洗净后用清水浸泡1小时。全部用料放入锅，加适量清水急火煮开后改文火炖2小时，调味供用。

　　功效：祛湿止带。

　　适应：湿浊下注，带下色白，量多无臭，小便白浊，体倦乏力。湿热内蕴黄带者不宜。

　　金樱子猪小肚汤

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