工作狂 这5种疾病在靠近你

　　预防骨质疏松症的办法有：

　　1、在绝经后适当补充雌激素，以达到早期预防作用。但应在医生指导下使用。

　　2、骨质疏松症较明显，产生骨痛症状的患者，平时可服乳酸钙、葡萄糖酸钙片。但有肾结石病史者要慎用。

　　3、人体不断流失钙质，因此持续从饮食中补充钙质至关重要。

　　4、戒烟限酒。尼古丁会加速血中钙的排出。大量酒精会干扰维生素D代谢，加速钙排出，要禁止酗酒。

　　5、中年期人群须进行常规骨质检查。

　　胆囊炎

　　胆囊炎是一种比较常见的外科急症，一般多发生在中年人。绝经期前的中年妇女，患胆囊炎的机会要比同年龄的男子更多一些。

　　防治的办法主要有：

　　1、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来。

　　2、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。

　　3、秋凉以后要注意保暖，防止腹部受凉，因为腹部受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。

　　4、已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗。

　　5、如果发作比较频繁，症状比较重，就应该考虑用手术治疗。

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(责任编辑：陈旭)

 
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