怎样预防近视眼的发生

    一.注意用眼卫生 1.青少年是近视眼发病的高危群体， 长时间的从事学习和近距离用眼，眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，容易引起调节挛近视，应当注意阅读学习时眼睛与书的合理距离，姿势要端正，不能着看书。2.不能坐在行驶的车上看书，由于车辆行驶时不稳颠簸，物近点不确定，近点的变化引起眼睛调节的频率和程度的加重，疲劳。3.应当在充足柔和的光线下看书。4.阅读或写字时间超过40分钟休息注视远方的绿色物体几分钟。5.不可以迷恋与游戏机或电视，容易导或游戏机性近视。
二.注意眼睛保健 坚持每天做眼保健操和晶体操.

三.戴+1.50D左右眼睛10分钟以上视远练习，进行雾视疗法。

(责任编辑：紫蕾)