“小眼镜”：长时间近距离用眼惹的祸
到，前来咨询治疗的市民当中有相当一部分是家长带着孩子来的。详细询问下，有很多都是患上近视的小学生，有的是假近视在接受治疗，有的已经是真近视需要佩戴眼镜。而这些“小眼镜”的父母们大多视力正常。据汕头国际眼科中心教授、主任医师陆蓓介绍，从门诊情况可以看出，近年来近视眼的发病出现了低龄化、程度重的趋势。陆蓓分析说，造成儿童近视的因素主要分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关，而且大部分是后天用眼或发育因素造成的。而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
陆蓓告诉记者，现在很多“小眼镜”主要是由于作业过重、课外学习班太多、看电视、玩电脑游戏时间太长导致的。从医学的角度上讲，如果长时间并且近距离观看细小目标，如文字或图像，睫状肌一直处于调节状态，非常疲劳，就会造成调节痉挛。如果没有及时地治疗或预防，久而久之，眼轴变长了，就会形成假近视；如果没有改变错误的用眼习惯，就会成了真近视；如果还没有引起重视，近视的度数就会越来越深。同时，由近视引致的眼疾如视网膜变薄、青光眼、白内障等的机会就会越来越多。尤其是少儿正处于成长发育期，视神经功能尚未发育成熟，在受到不良刺激时会造成视力损害。因而很多少儿一看电视或一玩游戏，时间长达几小时，中间也没有休息，对眼睛的伤害就更大了。
科学合理用眼是“良方”
近视是一种眼科疾病。专家指出，由于儿童自我控制意识不强，家长及老师就要积极帮助儿童爱护眼睛。家长应对孩子的生活、学习习惯多加注意，如果发现孩子看东西身体容易前倾，或者对黑板字体看不清楚、眯眼、看书姿势不佳等现象，应及时带孩子去检查。那么，如何做到有效的预防和保健呢？陆蓓医师认为，关键要教育学童合理、科学用眼，防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。具体来讲，一是要培养儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持３０厘米左右的距离。二是看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。三是阅读时间不宜过长，每４０～５０分钟，应休息１０～１５分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。四是教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书
