危险：过分靠近电脑屏幕或致失明

　　你闭上眼睛，转动头部，放松一下僵硬的颈部，然后又弯腰驼背地坐回离电脑屏幕几英寸的地方，不去理会反复出现的视力模糊，即使已经看不清显示器上的字。这时，你需要注意：每敲一次键盘，每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的视力?

　　近视眼，是指只有离眼睛40厘米以内的东西能清晰地在视网膜上成像。我们读书和操作电脑的时候都属于近距离用眼，尽管显示器通常距离50厘米左右。眼科医师、验光师以及其他的眼科从业者都发现了凝视电脑屏幕和近视之间的联系，但是只有一小部分人因为近距离用眼而使近视度数加深。并且近视到底是因为看书还是因为凝视电脑屏幕，仍然不清楚。美国俄勒冈洲太平洋大学眼科教授詹姆士·希伊(James Sheedy)说：“我们还没有分清是什么在起作用。”

　　尽管不是所有人都会因为近距离用眼导致近视，但并不意味着紧挨着电脑屏幕没有问题。虽然大多数时候近距离操作电脑不会带来永久性的伤害，但确实会带来不适，造成视力下降等眼疲劳症状。美国俄亥俄州立大学眼科教授马克·布利莫尔(Mark Bullimore)说：“眼疲劳是由于长时间凝视电脑屏幕产生的。这些持续用眼活动渐渐地使眼睛筋疲力尽：最后表现为发热、干涩和肌肉疼痛等一系列不适症状。”

　　了解和防止眼疲劳的最好方法是研究眼睛怎样看到细小的字体。当我们“看”到东西时，其实上看到的是被该物体反射的光线。光线通过角膜(覆盖在眼睛上的透明圆顶形薄膜)和晶状体(虹膜后的一个柔韧的圆形透明结构)时被折射弯曲，投射到感光器上。感光器即视网膜上采集光线信息的杆状细胞和圆锥细胞，是眼睛的最里层，负责收集和传递进入的光信息，通过视觉神经到达大脑，形成图像。

　　睫状肌的作用是改变晶状体的形状，使眼睛更准确地对焦。过近凝视电脑屏幕会让睫状肌紧张，持续收缩而没有放松，给这可怜的小肌肉带来很大伤害。持续过近的对焦还会让我们停止眨眼。希伊认为，眨眼是非常必要的，因为它使泪液覆盖在眼睛上，湿润角膜。如果停止眨眼，角膜表面会干燥，变成

[1] [2]