预防脑出血的十必须

         脑出血，又叫脑溢血。它多发生在40岁以上至 70岁的人，其中50岁以上的人发病率最高，占 93.6%。但近年来发病年龄有愈来愈年轻的趋势。其发病原因75%为高血压病及脑动脉硬化等。由于精神紧张、情绪激动、激烈运动、过度体力劳动。用力排便等促使血压突然增高，使血管破裂所致。

        一年之中脑出血以冬春寒冷季节发病率最高，夏季次之。脑出血往往来势凶猛，突然发病，一般多无前驱症状，仍有头痛、头晕、呕吐，随即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾声，半身不遂，小便失禁，有时抽搐等。严重者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见病。

        40岁以上的人积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。怎样预防脑出血呢？根据发病因大及临床实践可归纳为10个必须。

        1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。

        2、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

        3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。

        4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

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