电脑族：如何应对颈椎病困扰

　　“每年供暖前，由于室内外温度都低，很多颈椎病人会症状加重。”北京中医药大学东方

医院按摩理疗科脊椎矫正医师郜志广说，近期门诊的颈椎病人约比平常多出两成。

　　供暖前颈椎病爱作怪

　　“近期降温幅度较大，但是还没到供暖时期，室内外的气温都低，晚上睡觉时家里的温度也低，造成很多颈椎病人旧病复发。”郜志广说，其他季节他每天大约接诊20多人，每逢没供暖的寒秋，颈椎病人就会比平常多出20%左右，甚至比冬天还多。

　　 对于颈椎病人来说，“秋冻”是很错误的举动。此时更应当注意保暖，尤其是上身和脖子。

　　颈椎病趋向年轻化

　　 由于电脑的普及，每天使用电脑办公的人群在不断增多。尤其是在IT等新兴行业，每天坐在电脑前办公的中青年人普遍受到颈椎或颈椎肌肉酸痛问题的困扰。

　　 解放军306医院骨科副主任马华松介绍说，近年来新增的很多20多岁的颈椎病病人，其颈椎僵直、肌肉酸痛等症状的产生，基本上都与电脑及过重的工作负荷有关。

　　睡高枕可致颈椎病

　　“高枕无忧”是古人的说法，现代医学认为，睡高枕对身体不利。睡高枕会使气管通气受阻，容易发生咽痛、口干和打鼾；还会使给大脑供血的椎动脉受阻，引起脑缺血，加速脑细胞的衰老。

　　 郜志广认为，长期高枕而眠颈部就被固定前屈，使脖子形成反张，即颈椎出现形态改变，导致颈椎肥大，甚至颈椎关节错位。天长日久，脖子就不耐疲劳，肌肉也容易痉挛、酸痛和麻木。

　　人人都应定期保养颈椎

　　 汽车要定期进行保养，否则容易带来安全隐患。郜志广告诫人们，每个人都应定期“保养”自己的关节，尤其是长期处于疲劳状态的颈部关节。“人的颈椎有7个关节，只要一个关节的功能很差，甚至锁死不能灵活转动，另外6个就

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