电脑族：如何应对颈椎病困扰

　　 他提醒人们，颈椎出现不适时应尽早就医，用理疗、按摩等方法缓解软组织损伤，同时可通过牵引、矫正的手法改变椎体功能，解决椎体压迫血管和神经引起的痉挛症状，使其恢复正常或避免进一步退化。

　　■名词解释

　　 颈椎病——是指由于颈部骨骼、软骨、韧带的退行性变而而累及周围或邻近的脊髓、神经根、血管及软组织，并由此而引起的一组征候群，其发病率逐年增加，据统计，50岁左右的人群中约有25%发病，60岁则为50%，70岁左右几乎为100%。以往多发生在中年以上，长期低头伏案工作的人群，近年来有年轻化趋势。

　　■数字

　　 　　在今年10月的全国颈椎病学术会议上，一项统计报告令人震惊：我国有5000万至1.5亿颈椎病患者；患者年龄呈现出低龄化趋势，且发病率在逐年提高；办公室职员、程序员、外科医生、教师、媒体工作者、刺绣工人、汽车司机、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4-6倍。

　　■链接　颈椎病的症状

　　 1.头颈活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕；

　　 2.颈部活动时疼痛，颈腰背痛反复发作；

　　 3.颈部僵直，总是将头歪向一侧或反复“落枕”；

　　 4.手、肩、臂感觉异常疼痛、麻木，手指无力；

　　 5.偏头痛、视力障碍、耳鸣、听力减退，失眠多梦、长期打呼噜等；

　　 6.低头时突然引起全身麻木，或有过电样的感觉；

　　 7.上颈椎的交感神经若受到压迫，可引起眼睛痛、视力下降、心慌、头晕、头痛、失眠等症状。

　　教您一套颈椎保健真功

　　 颈椎病现已成为一种常见病多发病，估计我国约有一亿人左右，时常颈肩不适以及落枕的人就更多了。

　　 北京中医药大学东方医院按摩理疗科脊椎矫正医师郜志广认为，颈部手法治疗一次，仅解决一时痛快，不如教您一套功法，自我保健，受益一生。

　　 现将一

 
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