烟民吹口哨能防肺病

　　专家提醒市民应多锻炼，多呼吸新鲜空气增强肺功能。慢性阻塞性肺疾病(COPD)，简称慢阻肺，是严重影响市民健康的一类疾病。记者昨日采访获悉，如今在各大医院呼吸内科门诊就诊的COPD患者占有相当的比例，个别医院甚至占就诊人数的50%。呼吸科专家说，老烟民可通过“缩唇呼吸”，通过深度“吹口哨”帮助改善呼吸，达到恢复和增强肺功能的目的。

　　市人民医院呼吸内科主任傅应云介绍，慢阻肺是一种广泛流行的疾病，患病率和死亡率均高。此病主要表现为咳嗽、咳痰、喘息，会逐渐削弱患者的呼吸功能，严重影响患者劳动力和生活质量。慢阻肺包括慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病，尤以老年人及吸烟者多发。统计表明，COPD在2000年已成中国患者的第二大“杀手”，它的发病率和死亡率近年呈快速上升趋势。COPD同空气污染包括汽车尾气、雾霾、厨房通风不畅，特别是工厂空间封闭粉尘污染，以及遗传等因素有关。此外，生活方式导致，尤以抽烟为重。专家说，COPD同慢性支气管炎一样不能根治，并且不可逆。但是可以通过及早发现病情，并通过锻炼、饮食、用药等加以控制。而一旦放任自流，就会日渐加重病情，演化成肺气肿、肺心病、呼吸衰竭、肺性脑病，最终导致死亡。

　　专家为预防COPD提出建议。首先，要戒烟，或改善环境如减少厨房油烟，通风减少粉尘污染等;其次，增强肌体抵抗力，多参加户外锻炼，多做攀爬运动等;第三，包括老烟民在内，不妨多做缩唇呼吸(吹口哨)，帮助增强、恢复肺功能。此外，年龄大的人可以注射肺炎、感冒等疫苗，以减少感染机会。

(责任编辑：紫蕾)